Схуднути - Схуднути в Нансі з дієтологом-дієтологом
Їжа повинна залишатися природним актом !
Чому дієти не працюють ?
Будь то низькокалорійна або високобілкова дієта, підрахунок калорій або бали, дієти завжди працюють ...
Але вони працюють лише в той період, коли вони насправді застосовуються ...
Неминуче, після припинення дієти, через тижні, місяці, роки вага знову закінчується ... Це все. йо-йо ефект !
Дієти також є синонімами депривації, з розчарування.
Ви позбавляєте себе днів, тижнів продуктів, які ви цінуєте найбільше ...
Без їжі задоволення неможливо утримати довго !
Результати.
Знаючи, як сказати СТОП для обмежувальних дієт та ефекту йо-йо !
Таким чином, немає ні диво-дієти, ні чарівної палички щоб відновити свою здорову вагу і підтримувати її на все життя !
Тільки повернення до основ, знання, як слухати своє почуття голоду та ситості дозволяє міцно регулювати його вагу.
Тому я буду супроводжувати вас у зв'язку з цим, щоб допомогти вам поважати потреби вашого тіла, зберігаючи задоволення їсти.
я допоможу тобі знайти баланс, адаптувати свій раціон до вашого способу життя, до ваших смаків.
Ваші нові харчові звички відбуватимуться повільно і спокійно.
Основи будуть міцно відпочити, і ви зможете підтримувати їх все життя.