Схуднути швидко за допомогою; Дієта на серці схудла до 10 фунтів всього за 3 дні
Привіт, будь-хто з вас випробував 3-денну серцеву дієту, відому також під іменами, як 3-денна серцева дієта в Бірмінгемі, 3-денна морська дієта, дієта з тунця, 3-денна дієта у Флориді або 3-денна Алабама -Дієта відома?
Ця дієта стверджує, що ви можете схуднути до 10 фунтів за три дні. Він був розроблений для пацієнтів, яким до операції потрібно було швидко схуднути.
Просто відповідально їжте чотири дні, а потім повторіть 3-денну дієту після цього!
день 1
Сніданок
Чорна кава або чай
1 скибочка сухого тосту
1 столова ложка арахісового масла
Полудень
Чорна кава або чай
1 скибочка сухого тосту або 30 грам сиру чеддер
ВЕЧЕРЯ
85 грамів будь-якого нежирного м’яса
1 склянка моркви або буряка
1 склянка ванільного морозива з морозивом
день 2
Сніданок
Чорна кава або чай
1 скибочка сухого тосту
Полудень
Чорна кава або чай
1 склянка сиру або 1/2 склянки тунця
ВЕЧЕРЯ
1 склянка капусти або брокколі
1/2 склянки моркви або зелені буряка
День 3
Сніданок
Чорна кава або чай
Полудень
Чорна кава або чай
1 скибочка сухого тосту
ВЕЧЕРЯ
1 склянка квасолі або цвітної капусти
1 склянка моркви або буряка
Також пийте багато води!
- Апельсин замість грейпфрута
- Тунець замість сиру і навпаки
- Заморожений йогурт замість морозива
- Цвітна капуста замість брокколі і навпаки
- зелена квасоля замість брокколі або цвітної капусти
- Шматочок тосту замість п’яти солоних печивів або навпаки.