Схуднути - тому що обличчя схудло Форум схуднення
Привіт там:)
я дуже хочу схуднути, я, на жаль, з'їв кілька кілограмів за останні кілька тижнів, і хочу, щоб вони знову їх швидко знизили, тому що скоро я отримаю свою конформацію і боюся бути занадто товстим. Будь ласка, допоможи мені!
Отже, мені 14 років, я зріст/маленький 159 см і важу 51 кіло.
я думаю це занадто! тому що я також отримав такий гарний великий живіт та моє обличчя справді жирне. Мені потрібні поради, як схуднути, щоб нарешті повернутися до 45 кілограмів .
Хтось може дати мені поради ?
Вибачте,
Але ваша вага цілком нормальна і нормальна, і якщо ви відчуваєте, що це занадто багато, ви, мабуть, маєте проблеми зі своїм сприйняттям, оскільки це абсолютно не занадто. Вам теж нічого не потрібно втрачати, тому у вас немає підказок. Прийміть себе такими, якими ви є.
Яка нісенітниця
Вам має бути принаймні 45. Ви маєте рацію.
Я пропоную багато вправ, легку їжу (наприклад, спаржевий крем-суп) та закуски з дієтичними коктейлями.
Дякую;)
Дуже дякую .
Це мені дуже допомагає . !
моя мама сказала, що мені потрібно випивати щонайменше 3 літри мінеральної води на день, щоб втамувати голод .
це правильно ? O:
тому що я ненавиджу скрізь мінеральну воду .
там більше нічого не можна пити ?
Але ви також можете пити несолодкий чай, наприклад. Найкраще просто не використовувати Cola & Co., бо інакше ви наберете вагу, а не схуднете.
Окай спасибі .
ем - такий розсипчастий чай ?
які можна змішувати з мінеральною водою ?
або смак води `?
@ funkytown
Ні, це нісенітниця, оскільки "Сара" вагою 51 кг має нормальну вагу і не повинна худнути. Було б нездорово, якби вона хотіла схуднути на кілька кг, але те, що вона "повинна бути принаймні до 45 кг" - це нісенітниця !
Крім того, дієтичні коктейлі не обов'язково є правильним для дівчаток 14 років.
Цю відповідь відредагував модератор.
@ Tom92
Ха-ха, я не знаю, що це таке. O:
так, ок, але я все ще важив 45 кілограмів nh кілька місяців тому. отже.
але мені цього достатньо, навіть якщо я переходжу лише до 47 чи 48 .!
Нарешті
Гей, я відчуваю те саме. ранку 162 і важать між 50-51 кг. на мій погляд занадто багато. Я хотів почати з дієти з завтрашнього дня ... давайте подивимося, скільки часу це займе, поки я не опущуся до 46 кг. чи слід писати, наскільки далеко ми дотримуємось дієти? . так що спочатку я би випив багато овочевого соку або щось інше. що ситно, а також здорово =) .
lg
Дійсно ?
це підходить .
нарешті хтось, хто мене розуміє:) (у)
так, я п'ю воду з випускного і все ще намагаюся створити свій 3-літровий бренд сьогодні:)
Ми можемо так робити. Сюди, або ви даєте мені свій електронний лист, або, можливо, у вас є msn або svz, facebook чи щось інше?:)
Lg: *
Привіт.
так, у мене є facebook. тоді вам потрібно ввести: ****, і тоді ми можемо писати приватні повідомлення, як це відбувається.
Цю відповідь відредагував модератор.