Схуднути, утримавшись від алкогольного форуму
Обговорювати схуднення, утримуючись від алкоголю? в Загальна інформація про харчування та дієту Форум в галузі методів схуднення; Мені все ще близько трьох кілограмів до цільової ваги, яку я хотів би знизити протягом найближчих чотирьох тижнів. Моє запитання: чи можу я це зробити?
Схуднути, утримавшись від алкоголю?
Мені все ще близько трьох кілограмів до цільової ваги, яку я хотів би знизити протягом найближчих чотирьох тижнів. Моє запитання: чи можу я цього досягти або пришвидшити, продовжуючи їсти менше, як раніше, а також уникаючи алкоголю? Хто-небудь мав досвід того, як швидко кілограми падають, коли ти зазвичай випиваєш дві-три склянки вина ввечері і раптом це залишаєш поза увагою? Я розглядаю це як стратегію прямо зараз, хоча я впевнений, що це буде важко.
Дякую вам за поради!
AW: Схуднути, утримавшись від алкоголю?
Ви П'ЄТЕ 2-3 склянки вина КОЖНОГО вечора?
Тоді це точно допоможе вам залишити це на чотири тижні!
AW: Схуднути, утримавшись від алкоголю?
Скажи мені . Я не маю на увазі грубість. але чи це зараз жартівливе питання?
Якщо ні: просто загляньте в Інтернет, щоб побачити, скільки калорій є у вині, і подумайте, скільки ви п'єте щодня. Тоді ви зможете легко розробити для себе, чи це щось принесе чи ні. Загалом, вам слід утриматися від регулярного вживання алкоголю, якщо ви хочете схуднути.
AW: Схуднути, утримавшись від алкоголю?
Так, всім Увечері від 2 до 3 склянок вина (= 450 мл; це було б більше половини пляшки) особисто, я особисто знаходжу багато.
Я сам пристрасний винник і шампанщик, але мушу скоротити їх до вихідних (лише з професійних причин).
Коли я п'ю вино, це сухе біле вино, ігристе вино або неминуче Просекко.
З вашою вищезазначеною сумою це буде приблизно. 360 ккал щодня, які ви б врятували, якби обійшлися без цього.
Моя думка: Ви точно схудли б!
(Хм-м-м, давай зараз - коли я задумаюся - важко поміркувати над тим, що робить "зайві" калорії, випиваючи вино).
AW: Схуднути, утримавшись від алкоголю?
Окрім калорій, які ви інакше могли б заощадити протягом дня.
Особливо ввечері алкоголь і фруктоза вдвічі гірші, ніж викликають високу інсулінову реакцію (жир не виводиться з клітин), а алкоголь розщеплюється до рівня цукру в крові.
Як правило, під час сну організм забирає енергію з клітин під час регенерації і найсильніше підтримує вас своїм харчуванням.
Так так, це допомогло б вам залишити це подалі; o)
AW: Схуднути, утримавшись від алкоголю?
Я можу підтвердити на власному досвіді, що зменшення алкоголю або його повне усунення корисно - років тому я стільки схуд, змінив дієту і займався спортом. Тож якщо ви залишаєте щоденне вино, ви, безумовно, повинні бути успішними.
AW: Схуднути, утримавшись від алкоголю?
Отже, по-перше: це, звичайно, не повинно бути жартівливим питанням, я, чесно кажучи, не вважаю ДУЖЕ настільки привітним, щоб бути тут таким спритним. Ймовірно, вам буде дозволено задати питання ще раз, не опосередковано зображаючись ідіотом.
Я знаю, що вино калорійне, але завжди думав, що це не вплине на мене до такої міри. Вірніше, воно "добре працює", це означає, що мені часто доводиться ходити в туалет, коли я п'ю вино, майже більше, ніж з водою, - таке моє враження.
Я думаю, що келих вина також дуже допомагає у травленні, і мені це теж подобається на вечерю і тому, що він добре почувається після роботи.
Я майже боюся, що не перенесу їжу без вина, щоб мені було важко в шлунку. Що ви п'єте на вечерю?
AW: Схуднути, утримавшись від алкоголю?
Вода переважно. Але я все одно не вживаю алкоголь - я не вважаю його смачним і не пив би його так сильно, якби мені подобався. Знайти 3 склянки щодня - це вже багато.
Як щодо того, якби ви зробили винний шприц замість чистого вина? Ви також там економите калорії. Або лише 1 склянку, якщо потрібно.
Або поверніться до безалкогольних напоїв?
AW: Схуднути, утримавшись від алкоголю?
Звичайно, вам доводиться частіше ходити в туалет, коли ви вживаєте алкоголь!
Печінка повинна виводити забруднюючі речовини (алкоголь), і це відбувається через сечу.
AW: Схуднути, утримавшись від алкоголю?
Ви маєте рацію, це не було особливо добрим ставленням до мене. Я був просто трохи «вражений» запитанням, бо сприйняв відповідь як належне. Я перепрошую за "вступне речення" моєї відповіді. Напевно, я не мав наміру зображати когось тут ідіотом.
Тим не менше, я написав щось "розумне". Я хотів би вдатися в подробиці, але я не дуже знайомий з калоріями вина. Я швидко знайшов інформацію в Інтернеті на 100 мл, яка коливалась між 90 і 120 ккал. Тому я порадив вам поглянути самі, адже ви найкраще знаєте, що саме ви п'єте.
Мінеральна вода, вода з-під крана, зелений чай
AW: Схуднути, утримавшись від алкоголю?
Добре, велике спасибі. Сьогодні ввечері я зробив собі велику каструлю чаю ройбуш замість вина, давайте подивимося, як довго я можу це тримати і чи працює це на вагах.
AW: Схуднути, утримавшись від алкоголю?
Якщо ви дійсно любите чай, ви, звичайно, також маєте перевагу багатьох різних видів. Чай - чудова річ. особливо в цю холодну пору року!
AW: Схуднути, утримавшись від алкоголю?
Правильно - я спробую зараз!
AW: Схуднути, утримавшись від алкоголю?
Зараз я свідомо перейшов на чай протягом тижня.
Спочатку про це було важко подумати, але зараз дуже цікаво випробувати безліч різних сортів. Ми придбали зразок упаковки в чайному магазині. Там завжди є окремі порітони. . замість дегустації вина це дегустація чаю.
Чесно кажучи, я з нетерпінням чекаю свого келиха вина на вихідних, і я насолоджуюся ним двічі.
Позитивний побічний ефект. Менш порожні, дешевші, а вранці абсолютно свіжі та добре відпочили.
AW: Схуднути, утримавшись від алкоголю?
Зараз я свідомо перейшов на чай протягом тижня.
Спочатку про це було важко подумати, але зараз дуже цікаво випробувати безліч різних сортів. Ми придбали зразок упаковки в чайному магазині. Там завжди є окремі порітони. . замість дегустації вина це дегустація чаю.
Чесно кажучи, я з нетерпінням чекаю свого келиха вина на вихідних, і я насолоджуюся ним двічі.
Позитивний побічний ефект. Менш порожні, дешевші, а вранці абсолютно свіжі та добре відпочили.
Привіт, мені також подобається келих вина ввечері. Але, на жаль, це робить вас лише надмірно товстими. Але це добре, що ви його зменшуєте. Я обійдуся без цього до 3 травня 2010 року.
AW: Схуднути, утримавшись від алкоголю?
Джучууу ! Сьогодні вранці на вагах: 53,4 кілограма - цілий кілограм менше, ніж тиждень тому!
Шостий день поспіль я зараз відмовляюся від алкоголю, ввечері п’ю чай, і це здорово! Звичайно, спочатку мені було важко, тому що я цілком пию задоволення і можу померти за легкий рислінг. Але ви звикаєте, і це справді дивно: ви швидше худнете, шкіра красиво рожева і гладка, і ви чудово спите.
Я зроблю виняток у п’ятницю ввечері, тому що це ніч дівчат, але після цього я продовжу це до своїх канікул. * дуже гордий *
Дякую за відповіді тут, вони мені справді полегшили!
AW: Схуднути, утримавшись від алкоголю?
Джучууу ! Сьогодні вранці на вагах: 53,4 кілограма - цілий кілограм менше, ніж тиждень тому!
Вже шостий день поспіль я зараз відмовляюся від алкоголю, ввечері п’ю чай, і це здорово! Звичайно, спочатку мені було важко, тому що я цілком пию задоволення і можу померти за легкий рислінг. Але ви звикаєте, і це справді дивно: ви швидше худнете, шкіра красиво рожева і гладка, і ви чудово спите.
В п’ятницю ввечері я зроблю виняток, бо це вечір для дівчат, але після цього я продовжу його до своїх канікул. * дуже гордий *
Дякую за відповіді тут, вони мені справді полегшили!
Нічого дякувати. Так, ти маєш рацію щодо сну. Зазвичай я так погано сплю, коли пив. І тоді інша проблема полягає в тому, що ти автоматично також голодуєш.
Я пробував це лише два рази на тиждень, але тоді, на жаль, трапляється, що ви продовжуєте наливати автоматично і замість двох склянок у вас чотири. Я завжди кажу ні, я не хочу нічого пити. Це насправді працює найбільше.