Схуднути вдома, ходити майже щодня і харчуватися краще JDQ

Погляньте на цю статтю

37-річній жінці вдалося схуднути на 32 кг під час ув'язнення, харчуючись краще та майже щодня гуляючи.

схуднути

Незважаючи на те, що її партнер постійно говорив їй, що вона прекрасна, Ізабеллі Поллендер було важко повірити в це, коли вона дивилася на одну зі своїх подорожніх фотографій.

Вагою 252 фунтів, вона не почувала себе добре. Тому вона вирішила схуднути, що було значно полегшено під час тримання під вартою.

"Можливо, я раніше не була такою активною, і для мене це також сильно змінилося не те, що я їв хороші порції, але їв неправильні речі і не їв досить часто", - каже вона.

"Окрім того, з дистанційною роботою, час, який я провів у дорожньому русі, я беру його гуляти, чого я не робив до ув'язнення", - додає цей співробітник із планування робочої сили в Desjardins.

Більше вуглеводів та макаронних виробів, привіт білки. Зміни в харчуванні Ізабель швидко позитивно позначилися на її організмі.

Для неї немає сумнівів, що сидіння вдома сприяло її схудненню.

“На мене ніхто не впливав. Коли хтось каже "ах, але це лише сьогодні", якщо ви завжди говорите "так", це просто додає ".

Віртуальна мотивація

Ізабель також могла покладатися на поради мотиваційної групи в Інтернеті для досягнення своїх цілей.

Оскільки, якщо мотивація присутня на початку нового способу життя, часом буває важче дотримуватися курсу, щоб закріпити нові звички.