Схуднути веганське Хто-небудь стикався з цим форумом

Обговорити веганське схуднення? Хтось мав з цим досвід? в Вегетаріанський/веганський Форум у галузі дієтичних та дієтичних рецептів; Привіт, у мене тут є питання, і чи є досвід схуднення за допомогою веганської дієти? Оскільки я вегетаріанець 6 днів на тиждень

Схуднути веган? Хтось це переживав?

Привіт,
У мене тут є питання, і чи є досвід схуднення за допомогою веганської дієти? Оскільки я їжу вегетаріанство 6 днів на тиждень і зараз хочу схуднути - 20 кг, - але я абсолютно не маю з цим досвіду .

Було б чудово, якби тут були люди, які набули з цим досвіду та обмінялися зі мною ідеями.

AW: схуднути веганською? Хтось це переживав?

Перш за все, що ви їсте на 7-й день?
Особисто я вважаю, що схуднення не має нічого спільного з дієтою. Незалежно від того, є ви веганом, вегетаріанцем чи дієтою. Енергетичний баланс просто повинен бути правильним. Можливо, вам слід просто записати все, що ви їсте та п'єте, особливо 7-й день, тоді вони, безсумнівно, можуть вам дуже допомогти!

І дуже важливо: Тримайтеся подалі від шоколаду, не жартуйте, це також дозволено при схудненні.

Отже, закінчимо з інформацією про їжу та спорт, і тоді ми можемо вам тут дуже допомогти! (Будь то веган або хижак)

AW: схуднути веганською? Хтось це переживав?

Так, те, що наді мною, має рацію. Я вегетаріанець більше 2 років і обіходжу безлічі (так, не всіх) молочних продуктів тощо.
Все-таки мені вдалося набрати вагу, тож саме тому.: С.

AW: схуднути веганською? Хтось це переживав?

І дуже важливо: Тримайтеся подалі від шоколаду Не жартуйте, це також дозволено при схудненні.

Якщо вона хоче схуднути веганською, шоколад і так складніше.
Є також веганські, але вони коштують трохи дорожче стандартного шоколаду. За допомогою 4 барів ви можете швидко дістатися до 10 €.: P А потім, можливо, витрати на доставку, тому що в магазинах рідко бувають i-wo, крім випадків, коли у вас є веганський магазин, що все ще рідко зустрічається в Німеччині. У магазині здорового харчування є шоколад добросовісної торгівлі, але, наскільки це завжди з сухим молоком або тим, що це означає, тобто не веганським.

Але, схоже, це все одно зробило для письменника.

Тим не менш, ви також можете набрати вагу веган. hцhц - це смачні веганські десерти, які можна зробити, наприклад, із шовкового тофу або на основі сої. *. *

AW: схуднути веганською? Хтось це переживав?

@Mondscheinbraut
Є багато веганського шоколаду, також у супермаркеті. наприклад ритр спорт марципан, напівгіркий і благородний гіркий; Чорний органічний шоколад Rewe, темний шоколад Sarotti, темний шоколад Alnatura (також доступний від DM), натуральний гіркий шоколад (копійка), гіркий шоколад Karina (чистий).
всі коштують менше 1 € і дійсно є скрізь.
а в органічних магазинах у вас величезний вибір рисових/соєвих молочних чокі. тому схуднути, як вегану, так само складно;-)

AW: схуднути веганською? Хтось це переживав?

Я вважаю, що досить дурно жити веганською лише для того, щоб схуднути. Або ви живете веганськи цілодобово, без вихідних, бо впевнені в цьому, чи ні. Є й інші способи схуднення.

AW: схуднути веганською? Хтось це переживав?

Я розумів, що це означає, що питання полягало в тому, чи можете ви, якщо ви веган, їсти так, щоб схуднути.

AW: схуднути веганською? Хтось це переживав?

Я теж, але ТЕ, мабуть, живе веганською лише 6 днів на тиждень. Ось тут я взяв курс і вважаю, що ти повинен бути постійно веганом, бо ти в цьому переконаний, або не повинен. А їсти вегетаріанську дієту 7 днів на тиждень лише для того, щоб схуднути, це фігня, це також може бути простіше

AW: схуднути веганською? Хтось це переживав?

Я зрозумів це, маючи на увазі, що на 7-й день це занадто складно, тому що вона їсть з іншими людьми? "Homevegan" відносно легко, але як тільки доводиться миритися з іншими людьми, стає важко. Я можу зрозуміти, чому хтось йде на поступки. ти все ще стоїш за веганською ідеєю. І якщо ви просто зменшите споживання продуктів тваринного походження, замість того, щоб повністю відмовитися від нього, це буде корисно. кожен трішки допомагає.

AW: схуднути веганською? Хтось це переживав?

Маунзі, я повністю з тобою згоден. Я також зрозумів, що на 7-й день з якихось причин вона не могла їсти веганське.

Чесно кажучи, я вважаю, що таке ставлення "або веганське протягом усього життя, або нехай воно залишається" непродуктивним.
Звичайно, чудово, коли хтось проходить пряму лінію їхнього життя і веганує лише з міркувань добробуту тварин, і це у всіх сферах життя, але кожен починає з першого кроку та з відповідною для них швидкістю. Чудово, коли люди взагалі мають справу з веганом, а веган виходить з кутка «вони всі диваки та фанатики» (ну, дзвінок має бути звідкись?). Тварин насправді не цікавить, з яких причин хтось стає веганом, головне, щоб вони стали веганами.

І для того, щоб щось змінити в цій дурній системі, нам потрібні широкі маси, ми повинні радіти кожному, хто займається цією темою. Звичайно, ми можемо продовжувати сперечатися на форумах і в невеликих групах про те, хто кращий веган, і роздирати тих, хто ще не досяг 100% - лише тоді нічого не зміниться.

AW: схуднути веганською? Хтось це переживав?

Перш за все, я прийшов до вегетаріанства, бо хотів схуднути, але прочитав цю тему і побачив, що це більше. і зараз я думаю про перехід на веганство. Я не дуже худнув - але, думаю, це ще й тому, що останнім часом у мене було мало фізичної активності. але на даний момент допоміжна справа для мене, я спершу хочу керувати змінами правильно і добре

AW: схуднути веганською? Хтось це переживав?

Насправді я більше веган за містом. Я не живу і не харчуюсь на 100% веганською їжею, але коли я з’їдаю щось тваринне (наприклад, яйця), тоді я вибираю, звідки вони беруться і як це там виглядає. Тож якщо я з’їдаю яйце, можливо, два рази на місяць, то я знаю ім’я фермера, від якого ці яйця походять. І якщо у мене є абсолютна тяга до м’яса, то я можу взяти найкращий, найбільш відповідний видам шматок органічної тварини Деметри, який я можу знайти - звичайно, ніхто також не гладить до смерті, але умови утримання зовсім інші нормальне м'ясо на заводських фермах.

Однак, якщо я перебуваю за містом, наприклад, їду їсти з кимось або куди мене запрошують, то ви можете бути впевнені, що ресторан чи господар купив дешеве фабричне м’ясо, яке вирощується на фермах, і саме це я точно не хочу) а) ) також із суто здоров’я не хочу їх мати у своєму організмі (тобто антибіотики, гормони, стрес, неправильне харчування з ГМ-соєю чи ГМ-кукурудзою тощо). Те саме стосується, звичайно, усіх інших звичайних продуктів тваринного походження.

Тож легше заявити про себе як про вегана за кордоном, ніж пробувати пояснити все про фабричне фермерство. Але звичайно, вам доведеться зважити. Якщо мене запрошують на дику студентську вечірку, і там є не-веганські бутерброди, то відмовитись у них (або принести веганську страву) не проблема, з найближчими родичами може бути складніше, але ви можете їм це пояснити. Але якщо ваша 90-річна бабуся спече вам не-веганський торт на день народження, то у вас, мабуть, немає шансів, так, я думаю, є винятковий час. До того ж 90-річна бабуся дуже відкрита і розуміє.