Схуднути Ви можете їсти стільки цього супу, скільки завгодно
Хочете схуднути, але все одно не обійтися без? У нас є суп з кольрабі, який ви можете їсти скільки завгодно
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Система балів Weight Watchers гарантує, що ми стежимо за щоденним споживанням калорій. Врешті-решт, ми хочемо досягти своїх цілей щодо схуднення і тому повинні старанно рахувати калорії.
Але що нам їсти, коли голод повернеться і ми, на жаль, вже досягли межі? Або коли ми вечеряємо з друзями у новому вишуканому ресторані і хочемо заощадити калорії до обіду?
Якраз для таких випадків ми маємо для вас суп із 0 балів від Weight Watchers. Її можна приготувати в найкоротші терміни, а можна її ложкою без почуття совісті!
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Худніть і їжте скільки завгодно: дієтичний суп з кольрабі
Інгредієнти:
- 1 цибулина середньої величини кольрабі
- 2 моркви середнього розміру
- 1 невелика цибулина
- 250 мл овочевого відвару
- 1 щіпка солі,
- 1 щіпка перцю
- 1 ст. Ложка лимонного соку
- 1 ст. Ложка майорану
- 1 ст. Ложка нежирного молока (кокосове молоко, але розраховується з 1 балом)
Підготовка:
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
- Спочатку наріжте овочі невеликими шматочками і запаріть їх у каструлі. Додайте бульйон та інші спеції і тушкуйте 15 хвилин.
- Коли овочі стануть досить м’якими, все дрібно пасеруйте.
- Нарешті додайте молоко і лимонний сік і вуаля! Веселіться ложкою.
Для досягнення довгострокової та здорової втрати ваги ми рекомендуємо змінити свій раціон. Радикальні дієти можуть викликати та сприяти розладу харчової поведінки. Розлад харчової поведінки - це серйозне захворювання, яке потребує професійної допомоги. Якщо ви або член родини страждаєте від порушення харчової поведінки, ви можете знайти допомогу на гарячій лінії для наркоманії (089/28 28 22). Тут ви можете - анонімно, без зобов’язань і безкоштовно - цілодобово поговорити з кимось, хто вас порадить, підтримає та вислухає.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Текст: Крістіна Фіксемер
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie