Схуднути всією родиною BodyChange®
Три покоління на шляху до підтягнутого та тонкого життя
Деякий час тому я схуд за допомогою BodyChange, і моя сім'я підтримувала мене з самого початку. Коли б я не готував їжу, звичайно, вони також їли те, що я мав. Але одного разу на початку літа моя дочка прийшла до мене і сказала, що хоче схуднути, бо у неї є проблемна зона на стегнах.
Я вважав, що ідея хороша, і оскільки мені все одно довелося знову зібратися, я запропонував зробити програму BodyChange разом. Коли ми розповідали всім про дім, усі поступово казали, що хотіли б взяти участь.
Виходьте на прогулянку замість тренування
Звичайно, бабуся та дідусь не проходили разом із нами навчальних підрозділів, бо це було б занадто виснажливо в їхньому віці. Натомість вони регулярно гуляли і виводили нашого собаку два рази на день.
Незважаючи на гарну домашню кухню, бабуся також була дуже відкрита до нових страв і відразу ж почала готувати за рецептами BodyChange.
Документація про прогрес
Спочатку я створив файл, в який ввів загальну початкову та цільову вагу. Зважування проводили кожну п’ятницю, а графік щотижня фіксував прогрес. Одного разу один був переможцем тижня, потім інший.
Таким чином це було справді спонукальним та веселим одночасно. Але ми всі знали, що мова не завжди йде про втрату найбільшої загальної ваги, а швидше про добробут. І це було дійсно чудово для всіх. З тижня в тиждень наші кілограми падали, і ми досягли чудового результату.
Успіх можна побачити
Моріц -3,8 кг
Всього - 27,3 кг
Мотивація зберігається донині, одні люди тримають свою вагу, а інші все ще трохи втрачають. Але найкраще, що у нас все дуже добре, і ми почуваємось добре.
Мотивація для інших
У нашому колі друзів та знайомих ми навіть змогли спонукати тих чи інших спробувати BodyChange. Я сподіваюся, що за допомогою цієї історії ми зможемо спонукати ще більше людей досягати своєї цільової ваги за допомогою BodyChange і тим самим сприяти їхньому добробуту.