Схуднути, вживаючи жир N кетогенна дієта; не матиме однакових ефектів залежно від того, чи маєте ви

ДІЄТА - Кетогенна дієта, або кето-дієта, яка дозволяє схуднути, вживаючи жир, зростає. Але згідно нещодавнього американського дослідження, самки мишей не так сприйнятливі, як самці.

Минулого січня ми розповідали вам про останню примхливу дієту, кетогенну дієту або "кето-дієту". Він складається з вживання в основному жиру та білка. Потім дієтолог Рафаель Груман запевнив нас, що така дієта дозволяє швидко втрачати вагу, не відчуваючи почуття голоду. Так, але. Згідно з недавнім дослідженням на цю тему, представленим на з’їзді Американського ендокринологічного товариства наприкінці березня, ми не всі рівні, коли йдеться про цю дієту. Випробуване на мишах дослідниками з Університету Айови, воно мало різні ефекти залежно від статі тварин.

схуднути

Для експерименту гризуни отримали дієту, що складається з 75% ліпідів, 3% вуглеводів і 8% білка. Їх стан здоров’я порівнювали з іншими колегами-лабораторіями, яких годували нормально (7% жиру, 47% вуглеводів і 19% білка). Через 15 тижнів самці добре схудли, тоді як рівень цукру в крові натще впав. Самки, навпаки, набирали вагу і контролювали рівень цукру в крові не так добре, як їхні нормально годувані аналоги.

Вся інформація про

Їжа, зроби собі добро

Дієта для жінок в постменопаузі ?

Підозрюючи роль естрогену в цих результатах, вчені повторили експеримент із самками, які більше не мали яєчників. У порівнянні з самками, яких також прооперували і годували нормально, миші, які сиділи на дієті Кето, з часом схудли. "Ці результати свідчать про те, що жінки в постменопаузі можуть потенційно досягти кращих результатів зниження ваги на кетогенній дієті, ніж молоді жінки", - йдеться в заяві Джессі Кокран, одного з дослідників, які брали участь у дослідженні.

Читайте також

У будь-якому випадку він радить проконсультуватися з лікарем або дієтологом перед початком цієї дієти. Містячи лише кілька овочів, дієта дійсно може призвести до дефіциту клітковини та вітамінів, як це може спричинити через наявність занадто великої кількості кетонових тіл, в довгостроковій перспективі, проблеми із суглобами або навіть ацидоз, закислення крові, наслідки це нудота, головний біль та втома.

Редакція LCI

Оновлено: 09.09.2019 о 10:53
09.04.2019 о 10:52