Схуднути з Місяцем Чи дійсно працює «ЇЖТЕ РУЗНІШЕ»?
Багато людей вважають, що місяць має магічну силу і навіть може допомогти при схудненні. Правда чи помилка? EAT SMARTER пояснює, як схуднення працює з місяцем.
Це звучить трохи як фокус-покус: якщо ви стрижете волосся, коли місяць повний, ваша грива повинна швидше відростати в майбутньому. Крім того, кажуть, що в цей особливий час народжується більше дітей, ніж зазвичай. Вірте чи ні, вважається, що Місяць має магічну силу. Багато людей вважають, що небесне тіло може навіть допомогти вам схуднути. Так Худнути з місяцем дійсно практична або просто казка?
Немає доказів ефективності місячної дієти
Справа в тому, що немає наукових доказів того, що схуднення працює з Місяцем. Тим не менше, багато людей повідомляють, що місячна календарна дієта допомогла їм надзвичайно добре схуднути.
Так працює схуднення з місяцем
Принцип дієти порівняно простий. Схуднувши з Місяцем, Ви повинні стежити за фазами Місяця, з одного боку, і знаком Зодіаку, з іншого. Положення місяця вказує, яка їжа особливо корисна для організму, а якої слід уникати.
Піст працює краще, коли місяць спадає
У повний або молодий місяць, наголошують послідовники місячної дієти, організм особливо швидко перетворює їжу в жир і зберігає її. З цієї причини, згідно місячної дієти, бажано в цей час їсти легку їжу, вживати чаї та соки та в ідеалі навіть постити. Однак, коли місяць зростає, можна вживати кілька солодощів та жирної їжі. На цій фазі організм особливо добре використовує доставлену їжу - згідно з теорією. Однак для тих, хто хоче схуднути, це також означає, що їм слід брати їжу в цей час - інакше вони навряд чи втратять вагу. Коли Місяць спадає, все тіло знаходиться у найкращій формі відповідно до місячної дієти і в одну мить споживає енергію, що надходить.
Змішана їжа становить основу місячної дієти
Для кожної фази Місяця існують особливі вимоги щодо того, яка їжа є особливо стерпною для організму в цей період, а яка ні. Однак загалом при схудненні з місяцем рекомендуються змішані дієти зі зниженим вмістом жиру та калорій. Допускаються цільнозернові та молочні продукти, а також фрукти, овочі та м'ясо, риба та яйця один або два рази на тиждень. Тим, хто хоче схуднути, хто перевіряє місячну дієту, слід пити особливо мінеральну воду, чай і розбавлені соки.
Календарі та книги розкривають підказки та поради
Якщо ви дотримуєтесь поживних рекомендацій місячної дієти, за цією спеціальною дієтою ви можете нібито втратити близько 0,5 кілограма. Є конкретні поради щодо схуднення з Місяцем, наприклад, у "Мондкалендері 2013" Доротеї Хенгстбергер (Бассерманн Верлаг, приблизно 4,99 євро) та в книгах "Природно, як худнути за допомогою місячної дієти" Крістіни Закер (Вольтмедіа Верлаг, приблизно. 3,40 євро) та "Die neue Monddiät" Хельги Фьогер (Heyne Verlag, приблизно 4,99 євро).
Схуднути з місяцем: топ або флоп?
То що вам слід думати про цей метод схуднення? Позитивним є те, що місячна дієта не враховує ніяких калорій, а збалансована дієта служить основою для цього спеціального варіанту схуднення. Безперечно, однак, є те, що треба вірити в теорію особливої сили Місяця - інакше специфікації ризикують занадто легко нехтувати. Врешті-решт кожен повинен перевірити на власні очі, чи місячна дієта здається їм корисною та практичною. Але загальновідомо, що віра часом рухає гори.