Схуднути за допомогою дієти Амапур
Ця дієта займає розділене 35 місце на великому животі. порівняння дієти
амапурська дієта покладається на додавання продуктів амапур до всіх або деяких прийомів їжі щодня. Ви самі вирішуєте, яку програму хочете пройти - в інтенсивній програмі всі страви, в гнучкій програмі лише деякі страви замінюються продуктами амапур. За допомогою амапура ви можете швидко скинути кілька зайвих кілограмів або втратити більше ваги протягом більш тривалого періоду часу. Дієта амапур також допомагає підтримувати бажану вагу.
Набридливий шопінг та приготування страв виключаються, всі страви можна готувати гнучко.
Як діє дієта Амапур?
Дієта Амапур однаково орієнтована як на чоловіків, так і на жінок. Для кожної статі існує окрема пропозиція з урахуванням відповідних потреб. На домашній сторінці постачальника спочатку виберіть свою стать, на наступному кроці ви визначаєте, чи хочете ви швидко та ефективно схуднути - потім виберіть інтенсивний амапур - чи переслідуєте довгострокову мету - потім виберіть амапур гнучкий.
У програмі інтенсивного лікування амапур жінки можуть вибирати між 5, 10 або 21 денною дієтою. Вся їжа, яку ви їсте під час дієти, буде відправлена додому у вашій упаковці. Приготування їжі та покупки повністю виключаються під час дієти. За допомогою 5-денного лікування ваш пакет складається з трьох коктейлів та супів (наприклад, ванільного, шоколадного або полуничного смаку, спаржевого крему або томатного супу), двох пачок печива (наприклад, ванільного печива або сухарів) та чотирьох пачок закусочних (наприклад, шоколаду або кокосового горіха) ). Кожна упаковка складається самостійно, так що ви отримуєте лише ті смаки, які вам справді подобаються.
З початком дієти тепер всі страви замінюються продуктами амапур. Коктейлі готують за допомогою мірної ложки, що додається, та банки блендера. Для цього змішайте мірну ложку порошку зі 100-150 мл води. Якщо ви хочете, ви також можете приготувати напій з нежирним кварком, молоком або йогуртом або змішати окремі смаки, щоб ви могли дізнатися, що вам подобається індивідуально. Ви повинні пити приблизно кожну годину. Їжа збагачується печивом та закусками, що постачаються - їх також їдять щогодини.
При 10- або 21-денній дієті ви отримуватимете відповідно більшу кількість продуктів амапур - принцип дієти, однак, завжди залишається незмінним.
Гнучка програма amapur відрізняється від інтенсивної лише тим, що замінюються не всі страви, а лише деякі. Ви самі вирішуєте, які саме. Якщо ви хочете скористатися гнучкою програмою amapur, ви можете вибрати між 15, 30 і 60-денною дієтою.
Чоловіки також можуть використовувати як програму інтенсивного амапура, так і гнучку програму амапур. Дієтичний принцип не відрізняється від жіночого: ви замінюєте всі (інтенсивна програма) або деякі страви (гнучка програма) продуктами амапур. Єдина відмінність полягає в тому, що продукти амапуру за своїм складом відрізняються від жіночих, так що особливі потреби обох статей оптимально задовольняються.
Скільки триває дієта Амапур?
Якщо ви вибрали інтенсивну програму, ви можете дотримуватися дієти протягом 5, 10 або 21 дня; якщо ви виберете гнучку програму, ви можете дотримуватися дієти протягом 15, 30 або 60 днів. В принципі, ви можете схуднути довше за допомогою дієти амапур. Просто замовляйте стільки пакетів, скільки вам потрібно для вашого індивідуального плану. На жаль, ви не можете купувати продукти окремо, що робить дієту досить негнучкою.
Скільки ти втрачаєш?
Дієта амапур постачає в організм менше калорій, ніж потрібно щодня. Скільки ви втрачаєте, залежить від різних факторів, таких як початкова вага. Застосовується наступне основне правило: Той, хто починає з високою початковою вагою, буде худнути швидше, ніж той, хто має низьку початкову вагу. Чоловіки також худнуть трохи швидше, ніж жінки. Скільки всього втрачено, звичайно, також залежить від того, як довго зберігається дієта.
Наприклад, є невеликий звіт про досвід у Fit for Fun.
Оскільки ви повністю не відмовляєтеся від споживання калорій, зменшення стосується не лише накопиченої води - яка відразу ж повертається після того, як ви припините дієту - але ви націлюєтесь на жирові відкладення. Кожен втрачений кілограм - це "справжній кілограм".
Переваги та недоліки дієти Амапур
Безперечною перевагою дієти амапур є те, що готувати їжу та робити покупки - а разом з ними йти до супермаркету з усіма його спокусами - не потрібно на фазі дієти. Окрім калорій, ви економите багато часу, який можна використовувати для інших видів діяльності, наприклад, для занять спортом. Ще однією перевагою є досить висока втрата ваги, яку ви можете досягти, послідовно дотримуючись дієти. Крім того, між їжею є лише близько 60 хвилин, тому сильне почуття голоду не обов’язково виникатиме. Складаючи окремі продукти, ваше тіло також отримує все необхідне, щоб не було симптомів дефіциту, і дієта могла виконуватися стільки, скільки вам подобається, або поки ви не досягнете бажаної ваги. Спеціальний склад “жіночих та чоловічих товарів” також враховує специфічні потреби обох статей. Крім того, ви можете складати свої пакунки самостійно та замовляти лише ті продукти, які вам подобаються. Всі продукти також доступні без лактози або глютену. Тому дієта амапур також підходить для алергіків.
Великий, але досить обмежений асортимент різних харчових продуктів та ароматизаторів, здається, є недоліком при тривалому використанні. Оскільки продукти не можна замовляти окремо, а лише у вигляді упаковки, дієта може бути обмежена лише індивідуальними побажаннями. На фазі дієти ви в основному вживаєте рідину - рідка їжа також в цілому насичує, але відчуття жування та ковтання - насправді незамінна частина споживання їжі - майже повністю усувається. Дієта амапур не покладається на довготривалі зміни дієти і, отже, не вирішує найгострішої проблеми більшості тих, хто страждає від надмірної ваги - неправильної дієти. Ефект йо-йо здається майже неминучим.
Компактний план дієти
- Ви замінюєте всі або деякі свої страви продуктами амапур
- Ви самі вирішуєте, яку їжу замінити
- Ви можете вибрати між різними програмами та тривалістю; Ваш вибір буде залежати від того, наскільки ви хочете схуднути
- дієта Amapur допомагає підтримувати бажану вагу
Як важко дотримуватися дієти Амапур?
Це важко сказати. Згідно з різними свідченнями, опублікованими на домашній сторінці amapur, наполегливість здається не надто складною. Вибір дієтичних продуктів також охоплює смаковий спектр солодкого до терпкого/ситного, так що - залежно від ваших уподобань - вам не доведеться назавжди відмовлятися від вподобаного напрямку. Крім того, продукти відправляються до вас додому. Вам не потрібно готувати їжу або ходити в супермаркет під час дієти, що є чудовою підмогою для наполегливості.
На домашній сторінці постачальника ви можете обмінюватися ідеями з однодумцями через форум, а для подальшої мотивації ви можете читати звіти про досвід. Це теж може сприяти успіху.
Які скарги можуть виникати, серед іншого?
Продукти Amapur зібрані таким чином, що забезпечується добова потреба у всіх важливих вітамінах та мінералах. Через недостатній склад їжі симптомів дефіциту не буде. Однак ви в основному будете споживати рідку їжу під час дієти амапур. Це може призвести до проблем з кровообігом і навіть до нудоти. Ви також можете відчувати біль у шлунку, оскільки ваш шлунок не звик отримувати тверду їжу (або дуже мало).
Якщо ви вирішили сісти на дієту амапур, заздалегідь поговоріть зі своїм лікарем і нехай він керує вами під час дієти.
Яких витрат можна очікувати?
5-денний інтенсивний пакет коштує 99 євро (19,80 євро на день) для чоловіків та жінок, 10-денний пакет - 179 євро (17,90 євро на день), а 21-денний пакет - 329 євро (15,60 євро). на день).
Якщо ви хочете гнучко використовувати amapur, ви платите - знову і чоловікам, і жінкам - за 15-денний пакет 99,95 EUR, за 30-денний пакет 199 EUR і за 60-денний пакет 369 EUR.
На перший погляд витрати можуть здатися великими - але оскільки вам не потрібні ніякі додаткові продукти, вони розглядаються в перспективі. Тепер дивуватись ...