Схуднути за допомогою дієтичного напою
Схуднути з чудодійним напоєм просто - і настільки ефективно: Дагмар фон Крамм розкриває трюк детоксикації протягом п’яти днів та представляє смачні рецепти.
Секрет цієї дієти в тому, щоб одночасно проводити детоксикацію та нарощування », - пояснює дієтолог Дагмар фон Крамм. “Спеціальний чудодійний напій“ замінює їжу щодня і складається з трьох компонентів: песто із заспокійливими та детоксикуючими травами, антиоксидантними цитрусовими фруктами та омега-3 жирними кислотами. Динне морозиво (граніт), яке стимулює жовчний міхур і нирки та забезпечує мінералами. І ананасовий сік, який допомагає травленню. Через п’ять днів ви відчуєте себе здоровішими і втратили кілограми ". І ось як це працює: щодня є 1000 калорій, розподілених за три прийоми їжі, одним з яких є напій. Якщо вам не подобається страва або ви віддаєте перевагу випити напій рано чи пізно, ви можете легко поєднати щоденні плани. бажаю вам успіху!
Рецепт на п’ять днів
Для песто
Пюрируйте 60 г очищеного імбиру з 50 г м’яти, по 25 г листя базиліка та меліси, соку та натертої цедри органічного лимона, 50 г несолоної фісташки, 3 столові ложки олії льону або ріпаку та 6 столових ложок акацієвого меду. Зберігати в банку в холодильнику.
Для гранітного дині
Пюрируйте 1,5 кг кавуна без насіння і заморожуйте в мисці в морозильній камері, періодично помішуючи.
750 мл прямого ананасового соку охолодити в холодильнику.
На випивку
Вишкрібте п’яту частину граніту з морозильної камери, залийте 150 мл ананасового соку. Перемішайте п’яту частину песто.
Тож тримайся
Пити помірковано, але регулярно
Щодня достатньо від 1,3 до 1,7 літра рідини, бо чудо-напій має значення. Найкраще підійде мінеральна вода з великою кількістю вугільної кислоти (наприклад, герольштейнер), оскільки вона має лужну дію.
Кава та чай дозволяються
Кава-фільтр, еспресо, чорний та зелений чай стимулюють кровообіг. Але уникайте цукру, меду та вершків.
Потовиділення підтримує детоксикацію
Сауна хороша, парна краще, тому що вона особливо м’яко очищає шкіру. Можливо, поруч із вами є хамам (турецька парна).
Не голодуйте!
Закінчіть порції, випийте повний пайку Чудо-напою. Але ви також можете розділити його на дві порції.
Рух корисний для вас
Плавання, біг підтюпцем, йога в саду або піші прогулянки підтримують внутрішнє та зовнішнє очищення.
оновлення?
Ви також можете приймати ліки ще п’ять днів. Тоді просто складіть новий режим дня з рецептів. Незамінне лише одне: чудо-напій раз на день!