Схуднути за допомогою Facebook Це дієта сьогодні
Анні та Алекс викладають кожен гріх за калорії в Інтернеті
Клацніть проти кілограмів! Анні (28) та Алекс (24) худнуть за допомогою Facebook. Як це працює? Ваші друзі пильно стежать за вашою дієтою в Інтернеті - коментарі вітаються.
За дев'ять місяців одинокі матері загалом схудли на 48 кілограмів. Ваша сторінка у Facebook називається "Щоденник Пуммелфі".
Перший запис 11 вересня 2012 року:
"Дорогий шоколад Milka, батончик Mars, Kinderbueno та картопляні чіпси, ось настав день, коли ми не побачимось знову дуже і дуже довго".
Як ви берете ідею?
Медсестра Анні (раніше втрачала 25 кг): «У серпні минулого року ми з Алексом пішли до відкритого басейну разом із двома 6-річними дітьми. Ми були на сьогоднішній день двома найтовстішими матерями - двома моржами. Цього дня ми вирішили дотримуватися дієти Facebook ".
Чому ніякої іншої дієти?
Медсестра-геріатр Алекс (раніше 23 кілограми): «Ми спробували всіх. Дієта з капустяного супу, Аткінс, спостерігачі за вагою - нічого не вийшло. У якийсь момент ми завжди рецидивували. Вам потрібен якийсь контроль - і мотивація ".
Анні та Алекс отримують обидва через Facebook.
“Ми розповіли всім своїм друзям про наш план. Зараз нас підтримують навіть люди, яких ми навіть не знаємо », - говорить Енні.
Анні та Алекс повністю змінили свій раціон, а також повідомляють про своє бажання калорій.
Запис у щоденнику, день 3: "Сьогодні не було" прогулянки парком "(як це могло бути?. З абсолютним утриманням від солодощів.)".
Візьміть додаток - дієтичний помічник для вашого мобільного телефону
Після 17:00 обидві жінки не їдять вуглеводів. Фастфуду немає. В якості закуски є яблуко, пити тільки воду. В обідній час вони обоє частуються звичайною їжею.
Обоє дозволяють їсти що-небудь по суботах. "Це дуже допомагає проти тяги", - говорить Енні.
Олексій: «Цього разу ми хочемо це взяти! Без анорексії, але з чіткою метою ".
все про схуднення
Шлунковий насос, таблетки, шприц Нові методи проти ожиріння
Дослідження ВООЗ, наскільки хвора Європа?
Вага мрії Енніса становить 60 кілограмів (розмір 36/38), а Алекс все ще хоче спуститися до 75 кг (розмір 38/40).
Без Facebook Анні та Алекс впевнені, що не досягли б свого нинішнього успіху.
«Коли ми слабшаємо або сумніваємось, ми заходимо на нашу сторінку у Facebook і публікуємо те, що нам на думці. Хтось завжди в мережі, щоб підбадьорити та заохотити продовжувати ".