Схуднути за допомогою гормонової формули від Dr.
Метаболізм, стрес і статеві гормони визначають криву ваги жінки на все життя. Завдяки гормоновій формулі від Dr. Папе зараз значно полегшить схуднення. Це правильно? Ми детальніше розглянули нову дієту.
З часу свого бестселера «Тонкий уві сні» доктор Детлеф Папе вже не чужий для Німеччини. Той, хто суворо змінює своє життя після інсулінової дієти (та кількох інших дисциплінарних заходів), може насправді попрощатися з деякими ручками любові. Остання витівка успішного автора під назвою "Формула гормону: як жінки дійсно худнуть" націлена саме на жінок. Що стоїть за цією формулою? Чи справді можна схуднути методом "нового"? І чим відрізняється книга від попередника «Тонкий уві сні»? Погляньмо на книгу.
Не забудьте відпочити
Якщо ви не навчитеся розслаблятися, у вас будуть проблеми з контролем надмірної ваги, адже стрес - справжній вбивця фігури! Неправильний прийом їжі в невідповідний час і з’їдений занадто швидко - вся харчова концепція негайно потрапляє на смітник. Ті, хто переживає стрес, також часто перебувають у поганому настрої та не мають мотивації. Цілеспрямовані вправи на релаксацію - до речі, абсолютно незалежні від гормонального типу - створюють більше спокою і спокою і забезпечують повноцінний сон, що так важливо - також для схуднення! У книзі також представлені різні засоби медитації.
Наш висновок наприкінці:
Спочатку автори чітко пояснюють, як жіночі біоритми, метаболічні, статеві та гормони стресу взаємозв’язуються та впливають на масу тіла. Отримана концепція схуднення видається логічною, три основні елементи харчування, спорту та релаксації мають сенс, якщо не сказати революційно. Спроба чітко визначити тип гормону насправді не спрацювала або щось дратувало. Часто один був між двома типами гормонів, або існувала суміш двох різних типів. Однак, оскільки програми схуднення трьох різних типів гормонів різко не відрізняються одна від одної, це не повинно мати настільки важливого значення для зміни дієти. Успішна дієта для розділення інсуліну - також велика тема тут у Dr. Папа і цього разу буде розглядатися цілеспрямовано на тлі типів гормонів. Розділи вправ та релаксації є важливими та приємними доповненнями до книги. За великим рахунком, це може не вважатися віхою в науці, але концепція визначає, що знову запрацює. Веселіться і звичайно, перш за все, удачі!
Джерело: «Формула гормону» доктора мед. Детлеф Папе, доктор мед. Beate Quadbeck and Anna Cavelius була опублікована видавництвом Gräfe und Unzer і коштує 19,99 євро (192 сторінки, ISBN: 978-3-8338-1670-3)