Схуднути за допомогою гри Додаток Food Trainer має на меті спонукати людей харчуватися здорово
Прості рецепти палео для повсякденного використання
- Отримати посилання
- електронною поштою
- Інші програми
Грайливо худніть: Додаток Food Trainer призначений для мотивації людей харчуватися здорово
У вашому роті поливається вода відразу, коли ви бачите гамбургери, картоплю фрі чи каррівурст - навіть якщо лише на фотографіях? Ви не самотні в цьому. Мозок людини розроблений для того, щоб вважати жирну, калорійну їжу привабливішою за здорову. Але новий додаток повинен допомогти перехитрити мозок у ігровій формі.
Food Trainer - назва програми, розробленої психологами [1] з Університету Ексетера в Англії. Вони обіцяють, що їх додаток допоможе при «безболісному» зниженні ваги - перепрограмуючи мозок, так би мовити.
Додаток винагороджує здорове харчування
На екрані з’являються різні зображення нездорової та здорової їжі. Користувач повинен натискати лише на здорову їжу та отримувати за неї очки, тому його клік винагороджується.
Нейронауковий фон: Висококалорійна їжа постійно спрацьовує в головному мозку ефектом винагороди, приводячи до вивільнення ендорфінів та дофаміну - речовин, що передають інформацію, завдяки чому ми відчуваємо себе щасливими. Зрештою, мозок не обумовлений нічим іншим, як винагородою. Британські дослідники вважають, що їх також можна змоделювати за допомогою гри. Той, хто мав щасливий досвід після опору шоколаду на своєму екрані, повинен рідше тягнутися до справжнього шоколаду.
Граючи десять хвилин на день, слід економити 200 калорій
На думку дослідниці Наталі Лоуренс, яка очолює проект, десяти хвилин на день має бути достатньо, щоб грайливо прийняти здорову дієту і щодня вживати на 200 калорій менше. І якщо гіпотеза вчених правильна, учасники не повинні нічого пропускати.
Додаток "Харчовий тренер" доступний безкоштовно для пристроїв Android з цього тижня. В даний час проводиться краудфандингова кампанія для розробки програми для iPhone [2] .