Схуднути за допомогою "Куленепробивної кави"
у харчуванні 15 грудня 2014 р. 0
Ефект "Куленепробивної кави"
Не тільки Девід Еспрей стверджує, що багато втратив із “Куленепробивною кавою” - тим часом дедалі більша фанна група клянеться ефектом змішаного напою. Згідно з повідомленнями з досвіду, "Куленепробивна кава" забезпечує потужний приплив енергії, а жир надовго дає вам відчуття ситості. Ефекти зниження ваги пояснюються певними жирами, які містяться в кокосовій олії та вершковому маслі. Це середньоланцюгові жирні кислоти, так звані МСТ, які вважаються пригнічувачами легкого апетиту. З одного боку, вони містять менше калорій, ніж довголанцюгові жирні кислоти; з іншого боку, організм потребує більше енергії для їх переробки, ніж з іншими жирами. Стимулюючий ефект “Куленепробивної кави” частіше виникає у людей, які не звикли до кави. Жири, що містяться в ній, гарантують, що організм із запізненням сприймає кофеїн. Як результат, посилюючий фітнес-ефект, швидше за все, настане повільніше для звичайних кавоманів, але він триває тим довше.
Результати дослідження та поради щодо схуднення
У ході харчового дослідження з різними групами деякі випробовувані отримували низькокалорійну їжу з додаванням МСТ, інші учасники не отримували жирів, що містять МСТ. Суб'єкти, які отримували МСТ, спочатку насправді демонстрували більший успіх у схудненні, вони змогли зменшити свій жир швидше, ніж учасники іншої групи. Але врешті-решт результати дослідження показали, що позитивний ефект зменшився через кілька тижнів. За припущеннями вчених, метаболізм випробовуваних швидко звик до жирних кислот із середнім ланцюгом, що робило їх менш ефективними. Оскільки МСТ містяться лише в невеликих кількостях у таких жирах, як вершкове масло та кокосове масло, експерти рекомендують чисті МКТ для ефективної "куленепробивної кави". Б. доступні у магазинах здорової їжі у вигляді спеціальних олій та маргарину. Однак «Куленепробивна кава» слід розглядати лише як допоміжний засіб для схуднення. Дійсно ефективного та стійкого зниження ваги можна досягти лише за умови тривалої здорової, низькокалорійної дієти та регулярних фізичних вправ.
Кава для схуднення
"Куленепробивна кава" містить жирні кислоти із середнім ланцюгом, які забезпечують швидке і тривале відчуття ситості. Кавова суміш не підходить як єдиний засіб для схуднення, але як засіб для схуднення як частина здорової дієти та програми вправ.