Схуднути за допомогою плавання та легкої атлетики - Здоровий форум
Здається, дієти не мають довгострокового ефекту, якщо вони не пов’язані з рухом. Оскільки нас цікавлять найкращі способи поєднання краси та здоров’я, ми могли б також поговорити про спорт, який допомагає жінці як зберегти фігуру, так і максимально гармонійно сформувати своє тіло. Прикладами видів спорту, які мають такий ефект, є плавання, їзда на велосипеді, легка атлетика, танці.
Гороскоп ЗДОРОВ’Я: з’ясуйте, що для вас готують зірки.
alinaiulia - це той, хто відкриває цю тему з дуже цікавим баченням: "Найкращий вид спорту для схуднення, напружено вимагає тіла і бере участь майже в кожній групі м’язів, підтримує молодість: плавання та біг. Плавання трохи шкідливе, зверніть увагу на дівчат (я кісти не дають їм плавати, коли вони молоді), а у хлопчиків часті отити ".
«Тонусплюс» надає нам документально підтверджену інформацію щодо цього аспекту: «Поява кісти яєчника не обов’язково пов’язана з плаванням.
Переважна більшість дівчат мають ці кісти. Частота їх виникнення внаслідок плавання є ймовірною, і кісти мають багато причин.
Натомість, плавання - це чудовий спосіб підтримувати тіло в хорошій формі та здоровому стані.
Окрім того, що він може допомогти вам схуднути (залежно від того, наскільки інтенсивно і часто це практикується), він також має терапевтичний ефект. Не дарма гідротерапія є дуже визнаною і показаною.
Окрім бігу, можна також додати їзду на велосипеді, що також є дуже хорошим кардіоспортом.
З точки зору впливу на суглоби та хребет, висновок фахівців показує, що рекомендованими методами є плавання, їзда на велосипеді та біг.
Біг може бути "шкідливим" для суглобів, на відміну від плавання та їзди на велосипеді ".
Алінайулія знову відповідає: "Заява справедлива лише для дівчат, відданих на невелике плавання, які займаються цим видом спорту як виступ, тобто щотижня вони виходять у басейн з холодною водою, а не тільки влітку купаються. Холод, що підтримується в області тазу, там там, де розташовані яєчники, це, здається, призводить до частих простудних захворювань і ускладнює розсмоктування фізіологічних кіст, які повинні мати місце в період статевого дозрівання. Зазвичай це вважається професійним захворюванням "
Ми чекаємо ваших думок щодо цієї дискусії, яка, правда, повинна стосуватись усіх нас. Також на форумі «Здоровий» ми можемо обговорити будь-яке питання, пов’язане зі здоров’ям та красою.