Тіло форуму для схуднення свіжості; фітнес
Чи правда, що в ананасі занадто багато фруктози, і тому це також може зменшити втрати?
Я з'їв половину свіжого ананаса протягом останніх 4 вечорів, і сьогодні на вазі трапилося не так багато, як зазвичай. Я займаюся WW протягом 3 тижнів, інакше дотримуюся пунктів & co.
Якщо в ананасі насправді занадто багато фруктози, то я буду тримати руки подалі (стільки !) ананаса в майбутньому.
Дякую за вашу думку.
Привіт, Вежу
Звичайно, фрукти та ананаси теж мають фруктозу. ввечері це не добре для тих, хто хоче схуднути. організм просто більше не використовує ці вуглеводи, оскільки він перебуває в режимі сну, тому погані частинки фруктози мігрують до стегон. іноді образно кажучи.
воліють гризти горіхи або овочі ввечері
Вранці можна їсти ананас.
Увечері слід відмовитися від KH, включаючи фрукти.
Але кожен організм реагує по-різному.
Я люблю ананаси і їм по 2 штуки на тиждень, але вранці, можливо, кілька штук опівдні.
Загалом у фруктах багато цукру. Половина ананаса - це занадто багато.
Чи не в свіжому ананасі багато кислоти? Це впливає на зуби і, в "гіршому" випадку, на кишкову флору.
Одного разу я їв ввечері квашену капусту із сухим хлібом 3 дні поспіль. Моєму кишечнику це зовсім не сподобалось. Дієта з квашеною капустою для мене ніщо. Але кожен кишечник і кожен шлунок реагують по-різному.
Це міф, що ввечері вам більше не дозволяють їсти вуглеводи, оскільки ваше тіло переходить у режим сну. Але вчені і там сперечаються. Він завжди засвоюється. Дрібниці, які чіпляються до поживних речовин, щоб їх перетравити, завжди активні - чи то вдень, чи коли ми спимо вночі. Загалом, травлення завжди однакове. Той факт, що фізичні вправи пришвидшують травлення, також спростовується. Тому не має значення, приймаєте ви КГ ввечері, вранці чи посеред ночі. Все зводиться до суми.
Привіт,
Дякую за відповіді.
Тоді я правильно вгадав.
І спочатку я думав, що фрукти завжди працюють
Особливо з WATCHATCHER
У будь-якому випадку, я ввечері залишу фрукти та закушу сирими овочами
І оскільки я не можу відвести руки від ананасів, я вважаю за краще їсти їх вранці