Схуднути за допомогою пшеничних висівок - рецепт страви

Здорово схуднути і зберегти досягнуту вагу не так просто. Той, хто спробував, може це підтвердити. Особливо неприємна харчова тяга може серйозно вплинути на успіх дієти. У цьому випадку вам слід вибирати здорову їжу з високим вмістом клітковини і тримати почуття ситості, наприклад, пшеничні висівки. У складі мюслі або разом зі смачним йогуртом ви можете ефективно протистояти голоду.

рецепт

Що тобі потрібно:

  • Рецепт:
  • 60г борошна
  • 1 пачка сухих дріжджів
  • 140г пшеничних висівок
  • 1 чайна ложка цукру
  • 1 чайна ложка солі
  • Тепленька вода
  • 1/2 упаковки нежирного вершкового сиру
  • 1/2 пачки сиру
  • 1 помідор
  • 1 червоний перець
  • 1 цибулина
  • Сіль, перець, порошок паприки

Схуднути за допомогою пшеничних висівок - так це працює

  • Якщо ви хочете схуднути, ви завжди повинні використовувати пшеничні висівки між ними, які є універсальними.
  • Висівки містять багато клітковини, яка в поєднанні з водою набрякає і забезпечує приємне відчуття ситості в шлунку.

З пшеничного борошна та пшеничних висівок можна приготувати низькокалорійний хліб. Біля …