Схуднути за допомогою солі Schüssler для схуднення
Вони знімають бар’єри, які заважають багатьом з нас успішно схуднути.
Якщо ви не худнете, хоча харчуєтесь калорійно і багато займаєтесь спортом, студентська соль може допомогти організму скинути зайвий жир.
Існують різні причини, чому організм може захищатися від втрати жиру, включаючи різні нестачі мінеральної солі. Такі дефіцити можуть порушити гормональний баланс або уповільнити метаболізм.
Крім того, нестача мінеральних солей може призвести до тяги, оскільки організм голодує, щоб заповнити нестачу клітин.
Отже, солі Schüssler можуть активізувати метаболізм, спонукати організм розщеплювати жир і запобігати відчуттям голоду.
Залежно від вашої особистої метаболічної ситуації, різні солі можуть бути корисними.
Однак є кілька солей, які можуть підтримати більшість людей, які хочуть схуднути у своїх починаннях. Ми вибрали ці солі для цього лікування.
Якщо ви приймаєте ці солі як частину ліки Шюслера та поєднуєте їх з дієтою та фізичними вправами, що відповідають калоріям, ніщо не заважає схудненню.
Відео
Ми зняли відео про цей режим зниження ваги студентів, який показує, як виконується режим:
Тривалість відео: 4 хв 42 сек
Схуднути легше завдяки активації метаболізму.
Електронна книга Kindle від Єви Марбах, автора цього веб-сайту.
Солі Schüssler для режиму схуднення
Мазь Шюсслера
Як результат, шкіра має достатню еластичність, щоб адаптуватися до стрункішого тіла.
Кальцій фторатам допомагає проти в’ялості тканин, зморшок і затверділих тканин.
Якщо ви страждаєте від дуже слабкої сполучної тканини, ви можете використовувати мазь № 11 Silicea замість або на додаток до мазі № 1.
Активізуйте обмін речовин і усуньте перешкоди для схуднення.
Електронна книга Kindle від Єви Марбах, автора цього веб-сайту.
Використання вибраних солей Шюслера
Почніть з гарячого напою Schüssler
Для цього приготуйте гарячий напій, аналогічний гарячому 7.
Дозвольте собі хоча б чверть години розпочати режим схуднення, за якого ви можете розслабитися.
Помістіть наступні солі Schüssler у чашку:
- No 4. Хлорату калію: 3 таблетки
- No 9. Натрію фосфорикум: 3 таблетки
- No 10. Сульфурій натрію: 3 таблетки
- Для цього залийте гарячою водою до повного наповнення чашки.
- Зачекайте кілька хвилин, поки таблетки розчиняться.
Небезпека! Не використовуйте металеву ложку для перемішування. - Пийте гарячий напій Schüssler маленькими ковтками.
Залежно від ваших особистих уподобань, ви можете приймати гарячий напій за день до фактичного початку лікування або ви можете починати з гарячого напою вранці в перший день лікування, а також приймати таблетки з інтенсивного першого дня лікування в цей день.
3 дні інтенсивного введення
Якщо 6 доз на день занадто часті, ви також можете приймати по 2 таблетки кожної солі 3 рази на день, тобто 6 таблеток щоразу.
Важливо! Після його прийому найкраще випити склянку свіжої води, щоб організм мав достатньо води для виведення будь-яких токсинів.
Загальна тривалість курсу 3 - 6 тижнів
Завжди пам’ятайте випити склянку води після прийому солі Шюслера.
Продовжуйте курс загалом від 3 до 6 тижнів.
При загальній тривалості лікування 3 тижні ви споживаєте трохи менше пляшки з 80 таблетками для кожного виду солі.
Застосування мазі
Використовуйте таку мазь:
- No 1. Кальцій фторатум
- Втирайте крем на проблемні ділянки.
- Масажуйте проблемні місця, поки крем не вбереться.
Супутні заходи лікування
Для того, щоб режим схуднення мав успіх, його потрібно доповнити дієтою та фізичними вправами, що враховують калорії.
Існують також інші заходи, які можуть сприяти вашому успіху в лікуванні, наприклад, відповідний чай.
Кориця м’яко врівноважує рівень цукру в крові, так що організм повинен виділяти менше інсуліну для регулювання рівня цукру в крові. Купуючи корицю, слід подбати про тейлонську корицю, оскільки вона містить менш шкідливий кумарин.
За бажанням ви можете випити мате-чай з трохи молока.
Зелений чай і чай пуер схожі на чай мате.
Якщо ви не хочете пити підбадьорливий чай, замість цього ви можете пити чай з кропиви.
Проста вода - це також добре.
Загалом слід випивати не менше 2-3 літрів на день, якомога більше чистої води.
Якщо ви багато займаєтеся спортом, вам знадобиться значно більше води.
Вода сприяє виведенню токсинів та продуктів розпаду метаболізму.
Це також запобігає голоду.
Харчування
І навпаки, занадто мало споживання їжі шкідливо для фігури.
Суворі дієти довго жирять вас
Постійна втрата ваги відбувається повільно і м’яко. Це також має ту перевагу, що шкіра має достатньо часу для скорочення разом з жировими подушечками, що запобігає мерехтінню шкірних складок.
Дієта, придатна для схуднення, містить трохи менше калорій, ніж ви споживаєте, але аж ніяк не занадто мало.
Жінкам середнього віку, які регулярно виконують середні фізичні навантаження, для повільного схуднення підходить приблизно від 1500 до 1800 ккал.
Зараз мова не йде про підрахунок калорій з рота по черзі. Йдеться більше про грубе враження про потрібну кількість калорій.
Їжа, багата вітамінами, важлива
Їжа також не повинна обходитися без однієї поживної групи, тобто вона повинна містити білки, вуглеводи та жири.
Пропозиція дієти
Якщо ви хочете, ви також можете харчуватися по-різному, якщо віддаєте перевагу іншій дієті, що враховує стан здоров’я.
Уникайте, якщо це можливо
До них належать:
- Шоколадні та інші солодощі
- торти та пироги
- Чіпси та арахісові сальто
- Алкогольні напої
Рухайся
Регулярні фізичні вправи перетворюють жир у м’язи та стимулюють обмін речовин.
М’язи споживають більше калорій, ніж інші клітини тіла, навіть коли вони перебувають у стані спокою, тому при сильних м’язах ви навіть худнете, коли зручно сидите на дивані.
Найкращий спосіб використання режиму схуднення - це довго дружити більше друзів, адже фізичні вправи не тільки роблять вас стрункими, але й здоровими та щасливими.
За допомогою регулярних фізичних вправ ви можете помітно затримати процес старіння.
Спорт на витривалість особливо хороший для схуднення.
Особливо рекомендуються такі види спорту:
- Їхати на велосипеді
- похід
- Скандинавська ходьба
- плавати
- Аква біг підтюпцем
- Бігові лижі
- біг підтюпцем
- катання на ковзанах
- аеробіка
Пропозиція руху
Навіть ця невелика кількість фізичних вправ допомагає серцево-судинній системі та метаболізму знову стати здоровими та здоровими. Підвищений рівень ліпідів у крові зменшується, а серце стає сильнішим.
Для схуднення було б ще ефективніше, якщо рухатися п’ять разів на тиждень по півтори години.
Якщо ви ще не знаєте, який вид спорту вам подобається, спробуйте кілька, поки не знайдете те, що вам найбільше подобається.
Поради щодо схуднення під час менопаузи
Як успішно схуднути, незважаючи на менопаузу, ви можете дізнатися в нашому партнерському проекті Успішно схуднення під час менопаузи.
Додаткові поради щодо лікування
- Склянка води вранці.
Почніть день зі склянки води. Це детоксикує, сприяє травленню і корисно для фігури. - Висипайтеся.
Ви повинні знайти відпочинок принаймні вісім годин. Якщо є сумніви, полуденний сон доповнює занадто короткий нічний сон. Тіло може лише регенерувати себе добре відпочивши, і ви можете розкрити весь свій потенціал. - Піший день.
Виходьте на вулицю весь день раз на тиждень. Піші прогулянки або прогулянка на велосипеді. Це корисно для тіла та душі. - Змінні душі.
Під час душу кілька разів включайте холодну воду, чергуючи її з гарячою. Закінчіть душ холодною водою. Ваша імунна система отримує вигоду від чергування злив, а кровообіг посилюється. - Уникайте отрут для задоволення.
Уникайте або зменшуйте споживання нікотину, алкоголю та інших стимуляторів під час лікування, якщо це можливо. Отрути для задоволення шкодять вашому здоров’ю і тим самим зменшують повний ефект від лікування Шюсслером. - Відвідування сауни.
Побалуйте себе відвідуванням сауни раз на тиждень. Сауна зміцнює імунну систему та кровообіг.
Дивитися також
Серйозні захворювання ніколи не слід лікувати лише солями Шюслера. Обговоріть з лікарем солі Шюсслера для додаткового лікування!