Схуднути за допомогою S-Pedelec Calorie споживання форуму Pedelec
Gero2015
Минулого тижня я купив Bulls Green Mover E45.
Я займаюся Weight Watchers Online вже п’ять тижнів і втратив із цим рівно 8 кілограмів.
Початкова вага 131 кіло, зараз (у п’ятницю) через п’ять тижнів 122,2 кіло.
Я використовую S-Pedelec для роботи з сьогоднішнього дня. Маршрут в один бік становить 29 кілометрів, або 58 на день. Колеги сміються, бо кажуть, щоб взяти звичайний велосипед, щоб схуднути.
Хоча я повинен сказати, щоб утримати високий рівень, вам доведеться багато працювати.
Але як щодо споживання калорій?
Мій додаток Runtastic показує мені нормальне значення, я можу приблизно зменшити його навпіл?
Або мені навіть доведеться його четвертувати?
Тим не менше, я вважаю це кращим, ніж не займатися будь-яким видом спорту.
Я також думаю, що це надзвичайно допомагає мені схуднути.
Я також спробував звичайний велосипед, але не зміг отримати відріз більше 20 мм. Це означає тривалий час близько 90 хвилин.
Сьогодні я зробив це за 57 хвилин, і це, звичайно, можна було б покращити.
Я їду близько 35 хвилин на машині, тому 20 хвилин мені більше не шкодять.
То хтось може мені допомогти?
1973 Томмі
gerry.k
З усього, що ви прочитали, певний діапазон пульсу ідеально підходить для схуднення. Мало тренуючись і без підтримки, ти зазвичай вище цього, але за допомогою педелек ти можеш займатися спортом в ідеальній зоні, не падаючи з велосипеда після їзди.
Джоггл
Педелятор
Навряд чи існує так багато теорій, як схуднення, що пов’язано головним чином з тим, що щонайменше один жіночий журнал щотижня повинен представляти рішення, щоб сміття все ще можна було продати.
Нібито серйозні дослідження також можна знайти в Інтернеті, які потім (наполовину) релятивізуються через 3 роки, щоб різним веб-сайтам та журналам про фітнес та здоров'я було про що писати. Наприклад, що з «пульсом спалювання жиру». Крім того, є та сама стара приказка, що абсолютно потрібно займатися спортом і наскільки це здорово.
OldMan54
В основному, вага говорить мало. Дзеркало має вирішальне значення!
100 кг може бути жорстким або просто жирним. Згідно з таблицями, кожен силовий спортсмен має надлишкову вагу. Дієту та фізичні вправи завжди слід розглядати у зв’язку.
Особливо з педелеками, навантаження надзвичайно залежить від рівня опори. Ті, хто ще не настільки навчений, можуть їздити на маршрутах та профілях місцевості з таким велосипедом, що не змогли б керувати звичайним велосипедом. Крім того, розширити вантаж і запобігти можливим перевантаженням на горі. З часом витривалість збільшується, тому інтенсивність можна збільшити або збільшити час, якщо потрібно. Якщо дієта не підходить, вона все одно буде виглядати мало добре, як правильно було зазначено, я не можу робити стільки, скільки їсти
Існує достатня кількість літератури про розумне харчування, корисним є не лише читання, а й заняття.
Кожні 3 місяці на фотографії без одягу видно, чи щось змінилося у бажаному напрямку.
Терези підходять лише обмежено і нічого не говорять про склад тіла.