Схуднути за допомогою техніки постукування EFT за Гері Крейгом

Схуднути за допомогою техніки постукування EFT

У цій гостьовій статті автор Клаудія Гартнер повідомляє, як можна схуднути стійко і без голоду, використовуючи техніку збивання EFT за Гері Крейгом.

Останні дослідження показують, що не смак змушує нас їсти, а індивідуальне відчуття, яке ми відчуваємо, коли щось їмо.

Дієти, як ми їх знаємо, не показують нам, як заповнити прогалини, які ми заповнюємо їжею, питтям або курінням, але роблять їх ще більшими. Вони не показують нам, як усунути руйнівні моделі поведінки, вилікувати емоційні рани від минулого або вирішити психологічні переваги проблеми з вагою.

Для того, щоб наші думки та емоції були «на шляху», особливо зручна техніка збивання EFT за Гері Крейгом. Стимулюючи певні точки акупунктури своїми кінчиками пальців і одночасно висловлюючи стресові думки, звільняє психічні та емоційні блокади. Подібно до того, як сприймаються думки та емоції змінюються, змінюються і дії, а отже і кінцевий результат. Шлях безкоштовний для здорової емоційної основи та постійної зміни дієти - без голоду.

Чому 95% дієт не вдаються

Згадайте численні дієти, які ви пробували у своєму житті. Ви пам’ятаєте назви - ананасова дієта, дієта з капустяного супу, голлівудська дієта тощо, тощо. Згідно з дослідженнями, до 50 років ми протестували близько 12 різних дієт.

А який результат? Після початкового успіху ми часто набираємо втрачені кілограми разом із зайвою порцією за короткий час.

По суті, є три причини, чому дієта може не забезпечити вам тривалого успіху:

Тіло використовує свій захисний механізм від відчуття голоду і уповільнює метаболізм, щоб накопичити ще більше жиру.
Дієта робить нас одержимими їжею і вагою. Ми зосереджуємося на тому, що все ще є, а що не зменшується. Те, на чому ми зосереджуємось, стає реальністю.
Дієта не вчить нас зменшувати симптоми стресу, покращувати настрій або підвищувати рівень енергії.

Емоції, головна роль

Їжа, для когось це винагорода після важкого робочого дня. Для інших сумка з чіпсами перед телевізором означає розслаблення та зникнення стресу. Потягнення до шоколаду в шухляді письмового столу дає вам енергію та спонукає вас продовжувати.

Можливо, думки на кшталт "Мені важко" або "Їжа знімає розчарування" або "Втрата ваги робить мене вразливим" проходять через вашу голову.

Що б їжа не означала для вас у певних ситуаціях, мова завжди йде про відчуття, яке воно викликає. У найрідкісніших випадках справжній голод змушує нас тягнутися до їжі. Невидиме створює видиме, так би мовити. Наші почуття та думки мають великий вплив на вагу, яку ми носимо з собою.

Інструмент для всіх випадків

Рішенням є унікальна, надзвичайно ефективна та потужна техніка постукування EFT (Технологія емоційної свободи). Метод бере свій початок з енергетичної психології та поєднує в собі аспекти класичної акупунктури, кінезіології та НЛП (нейролінгвістичне програмування). За допомогою власних пальців певними акупунктурними точками на голові, верхній частині тіла та кисті стимулюються легким постукуванням, в той же час конкретна поточна проблема формулюється відповідно до заданого шаблону і вимовляється вголос.

Яка саме мета на основі ваги, яку ми хочемо досягти цим методом?

Вуглеводний наконечник для жінок у віці від 40 до 65 років:

Під час менопаузи жінкам потрібно ще ретельніше ставитися до вуглеводів у їжі. Навіть за умови суворої дієти схуднення майже неможливе, а спалювання жиру майже припинено.

Рішення: Ми рекомендуємо здорове харчування жінкам під час менопаузи Переривчасте голодування, оскільки лише тоді можна довго стимулювати спалювання жиру!

Існує спеціальна програма для Періодичне голодування під час менопаузи! Періодичне голодування поєднується з планами харчування, завдяки чому жіночий організм повертається до режиму спалювання жиру, незважаючи на «зміну гормону менопаузи».

Ми зрозуміли, що нашої волі до змін недостатньо. Внутрішній опір занадто великий, завали занадто численні.

Серед іншого нам допомагає стукіт

щоб почувати себе в безпеці навіть тоді, коли вага зникає
взяти нашу тягу під контроль
Виявлення прихованих емоційних тригерів та їх збиття
освоєння критичних моментів
автоматичний вибір продуктів, корисних для нашого організму
для посилення нашої обізнаності про своє тіло
їсти лише тоді, коли ми справді голодні

Техніка постукування EFT, яка успішно застосовується численними терапевтами, тренерами та лікарями по всьому світу вже більше 30 років, не лише у зв'язку з проблемами ваги, є надзвичайно ефективним методом для досягнення тривалого успіху.

І найкраще в цьому: після того, як ви ознайомилися з цим методом у формі індивідуальних або групових занять, семінарів чи практикумів, у вашому розпорядженні є інструмент самодопомоги, яким ви можете користуватися практично в будь-який час і в будь-якому місці в критичних ситуаціях.

EFT - це проста, легка у засвоєнні техніка, яка при регулярному використанні допомагає нам контролювати свій емоційно керований апетит і надавати нашому тілу те, що йому насправді потрібно. Постукуючи до зручної ваги - здорове схуднення за допомогою тренувань для розумового схуднення.

Про автора:
Мене звуть Клаудія Гартнер. Я працюю тренером з охорони здоров’я та тренером з психіки на місці, а також в режимі онлайн через відеоконференцію. У своїй роботі я використовую техніку вистукування EFT за Гері Крейгом. Основні теми - зменшення стресу в повсякденному житті та на роботі, зниження ваги без дієти та подолання тривоги в гострих ситуаціях. Мій девіз: "Вивільнення блокування за допомогою EFT - більше, ніж емоційна свобода"

Телефон +49 (0) 4193 98 79 052
Мобільний телефон +49 (0) 177 43 52 194