Схуднути за допомогою Жака ФРІКЕРА Його новий онлайн метод Lediet - Methode TGV
Опубліковано 21.05.2011
Схуднути за допомогою Жака ФРІКЕРА
Його новий метод в Інтернеті
Основи .
- Крок 1: Швидкий старт, якщо це потрібно для вашого здоров’я чи мотивації.
- 2-й крок: Персоналізована програма для схуднення для схуднення в хорошій формі під час нормального життя.
- Крок 3: Наша порада, яка допоможе вам стабілізувати нову вагу.
"Експерт у галузі харчування, я використав цифрові технології, щоб оптимізувати свій раціон і змусити вас досягти своєї мети з серйозністю, задоволенням та ефективністю. "
Худніть за допомогою Жака Фрікера, варіанту методу Ледієт
Дієта, розроблена спеціально для вас, яка збільшує ваші шанси назавжди скинути зайві кілограми.
План поєднує два основні активи:
- Бережіть своє здоров’я: баланс поживних речовин, мінералів та вітамінів для оптимізації здоров’я, тонусу, травлення та зовнішнього вигляду шкіри.
- Зберігайте задоволення за столом: поважайте свої смаки та харчові звички, свій спосіб життя (закуски, їжа з родиною чи друзями тощо).
Три фази дієти
Швидкий, необов’язковий етап, за яким іде ваша персоналізована програма харчування, після чого даються поради щодо стабілізації.
На кожному з цих 3 етапів тренерська служба вас підтримує.
1. Швидка фаза
Для тих, хто хоче бачити, як перші кілограми зникають якомога швидше, зберігаючи своє здоров’я.
Цей етап не є обов’язковим, і його тривалість можна регулювати відповідно до ваших почуттів та ваших цілей.
2. Збалансована фаза
Щоб плавно досягти потрібної ваги. Ваша програма для схуднення базується на ваших харчових звичках та оцінці поживності. Ви худнете у своєму власному темпі, не відчуваючи дієти.
3. Фаза стабілізації
Після досягнення вашої мети ми продовжуватимемо підтримувати вас, поки ваша вага не стабілізується.
КЕРІВНИЦТВО
1- Анкета
Ви описуєте свої харчові звички, використовуючи просту, але детальну анкету (в результаті 30-річного розвитку та оцінки в лікарні Біша, а потім у Ваговій клініці).
Ця анкета враховує основні характеристики кожної людини: вік, зріст, вага, загальний стан здоров'я, харчові цілі, харчові звички, фізична та спортивна активність, алергія, апетит, ситість, типи їжі, щоденний спосіб життя, соціальне життя ...
2- Оцінка поживності
З відповідей на опитувальник проводиться оцінка поживності.
Ваші надлишки та ваші харчові дефіцити (поживні речовини, вітаміни, мінерали) підкреслюються та виправляються у вашій програмі схуднення.
3- Дієта, гнучкість, вибір
Відповіді на опитувальник та оцінка поживності дозволяють визначити особливості вашої харчової поведінки та визначити основні дієтичні причини вашої зайвої ваги.
Програма для схуднення розроблена та спеціально пристосована для вас: вона враховує ваші харчові звички, потреби вашого тіла, ваш спосіб життя та вагу.
Це ексклюзивна, динамічна, масштабована харчова програма, яка змусить людей забути "що ми на дієті".
Інформація про кожен із призначених продуктів харчування надає та дозволяє:
- Зробити вибір серед продуктів, що пропонуються в межах однієї категорії.
- Використовуйте еквіваленти для варіювання страв.
- Проконсультуватися з ідеями меню, рецептами для схуднення та ідеями куплених у магазині страв для тих, хто не встигає приготувати.
| ЧОМУ ЦЕ ПРАЦЮЄ ? - Оскільки запропонована дієта збалансована, з метою збереження здоров’я. Він максимально поважає ANC (рекомендований харчовий прийом). - Оскільки для кожної людини дієта відповідає певному калорійному рівню, визначеному з первинної оцінки; це важливо для успішного схуднення, уникаючи при цьому голоду, втоми та зайвих розладів. - Оскільки дієта поважає харчові звички, а також смаки, побажання та спосіб життя; це добре сприймається з часом. - Оскільки команда дієтологів доступна для відповіді на будь-які запитання чи запити щодо модифікації початкової програми. |
4 - Моніторинг
Під час дієти ви не самі по собі. У вас є багато послуг, які підтримують вашу мотивацію та ефективність програми:
- Щоденний аналіз вашого "індексу ефективності": дотримання дієти та аналіз фізичної та спортивної активності
- Щотижневі оновлення про: дієту, фізичні вправи та втрату ваги. - Адаптація вашої програми для схуднення відповідно до вашої втрати ваги та ваших побажань.
- Доступність дієтолога для відповіді на ваші запитання, поради, підбадьорення ... по телефону (номер без додаткової оплати) або електронною поштою.
- "Ваш щоденник": особистий щоденник вашої їжі та ваших почуттів. - рецепти для схуднення
- "Ідеї для страв чи продуктів": що дає ідеї щодо страв та продуктів, що купуються в магазині.
- Поради щодо спорту.
- Питання/відповіді: запитання, які найчастіше задають користувачі Інтернету, та наші відповіді
- Доступ до багатьох інших інформаційних файлів: Харчові файли, Словник фруктів та овочів, Їжа, багата вітамінами та мінералами тощо ...