Схуднути за групами крові Дієта така здорова
. і на що слід остерігатися
Ти можеш втратити вагу, якщо ви регулюєте свій раціон відповідно до групи крові ваших предків?
► Американський натуропат Пітер Д’Адамо стверджує: так, оскільки група крові визначає хімію організму і, отже, толерантність до певних продуктів.
Дієтна концепція Д'Адамо, яку він презентував у 1996 році у своїй книзі "Чотири групи крові - чотири стратегії для здорового життя" ("Їжте правильно, як ви хочете"), є світовим бестселером. більше семи мільйонів разів.
☞ Для чотирьох груп крові A, B, AB та Zero складено чотири різні харчові концепції.
Ось чому кожен повинен харчуватися відповідно до своєї групи крові. І ми успадковуємо це від наших предків.
Цікаво теж
також читайте
Чиста їжа Пісна через підготовку їжі, сирі овочі та палео-дієту
Струнка також можлива без великої кулінарії. Чисте вживання їжі сприяє здоровій їжі і залишає їх максимально необробленими. Як за допомогою нього схуднути
Clean-Eating Тонкий і підходить без цукру і білого борошна
Ця тенденція зниження ваги походить з Америки. Йдеться про їжу без добавок. Чисте харчування - це не дієта, це форма харчування.
Теорія дієти по групі крові
Д’Адамо припускає, що меню всіх людей базується на відповідному способі життя та харчуванні предків.
- Згідно з цим мисливці кам’яного віку повинні загинути Нульова група крові були.
- Коли люди влаштуються і почнуть займатися сільським господарством, будьте таким Група крові А виникло.
- Кочові народи, які в основному харчуються молоком та м’ясом своїх тварин, належали до Д’Адамоса Група крові В.
- Змішавши дві групи, сказав він Введіть AB виникло.
Що повинна принести дієта за групою крові
За оптимального меню для відповідної групи крові маса тіла повинна поступово вирівнюватися. Крім того, слід уникати хвороб. І навпаки, споживання їжі, визначеної як «неправильна», має призвести до реакцій непереносимості, подібних до реакцій неправильного переливання крові.
Що є на тарілці, а що ні
→ Для нульової групи крові
Ні пшениці, ні зерна, ні бобових. Навіть молочні продукти відносяться до групи крові кам’яного віку Мисливці заборонено. Червоне м’ясо та риба їдять як джерело білка, як і фрукти та овочі.
→ Для Група крові А
Нащадки Орні фермери а скотоводи, згідно дієти на групі крові, потребують переважно вегетаріанської дієти, що складається з фруктів та овочів.
→ Для Група крові В
Згідно з теорією Д’Адамо, у них була група крові В. Монголи степу Євразія. Вони харчувалися тваринами та їх молоком, а отже і сиром. Краще уникати зернових і зернобобових культур. Зелені овочі, яйця, баранина, а також м’ясо кроликів та дичини - це частина для них.
→Група крові АВ
Коли орні землероби і степові монголи змішалися, з’явилися носії групи крові АВ. Вони добре переносять рослини, а також яйця, крупи та молочні продукти. По можливості їй слід уникати свинини.
також читайте
Спалювання жиру ін’єкцією дитячого гормону Голлівуду для схуднення
Гормон - це нова тенденція серед дієт. Але за високу ціну також багато спалюється - а саме жир!
Біохімія та харчування Так працює схуднення із солями Шюслера
Хлората калію, фосфорний натрій: так звані солі Шюслера. Як вони працюють і як схуднути разом з ними.
Втрата ваги за допомогою спостерігачів ваги Підрахунок очок може бути справді смачним
Побалуйте себе чимось і все одно худніть. Це обіцяє програма Weight Watchers.
Так говорять експерти
Вони рішуче критикують дієту на групі крові, оскільки користь ще не доведена жодними науковими дослідженнями.
Крім того, збалансоване харчування не гарантоване для всіх груп крові. Наприклад, молоко відсутнє в меню для нульової групи крові- і Зернові продукти.