Схуднути здоровіше з іншої точки зору
Твоєму тілу зараз потрібно щось інше, ніж моє.
Так, звичайно, є загальноприйнятні, важливі для людського організму продукти. Ми живемо у твердому тілі, і йому потрібні певні речі в певній кількості.
Але те, що йому потрібно, відрізняється у вашому життєвому шляху.
Взимку йому потрібно щось інше, ніж влітку, в умовах стресу йому потрібно щось інше, ніж розслаблене, при розумовій роботі йому потрібно щось інше, ніж при фізичній роботі.
Тож не обов’язково сказати, ці Дієта - це здорове або ті ...
Ваша поточна життєва ситуація із (внутрішнім та зовнішнім) стресом визначає, що для вас зараз здорове.
Ви втрачаєте вагу здоровіше, коли повертаєтесь до своєї натури.
І одна річ, яку ви часто робили досі, абсолютно суперечить вашій натурі ...
Дієти суперечать власній природі і тому нездорові
Зовнішні дієти (для схуднення) шкідливі з багатьох причин.
- Постійне схуднення, а потім набір ваги створює навантаження на ваше тіло
- Недостатність життєво важливих поживних речовин
- Дієта не відповідає індивідуальним потребам
- Дієта не враховує поточні стресові ситуації
- Стрес для тіла та психіки
- Відділення від власних почуттів та тілесної мудрості
- Постійні роздуми про їжу знижують радість життя та життєву енергію
- У гіршому випадку виникають розлади харчової поведінки
Тому, якщо ви худнете без дієти, ви автоматично худнете здоровішим способом. У режимі дієти ви потрапляєте в замкнене коло.
Ви постійно думаєте, що все, що вам потрібно зробити, це знайти правильний раціон харчування, і ви, нарешті, зможете стати і залишатися стрункими.
Наступна нова супер дієта це виправить.
І завжди є інший.
Це звучить вам знайомо?
Це дієтичний диявол, який хоче зберегти порочне коло.
Вага піднімається і опускається, а разом із цим і ваш настрій та бажання ЖИТИ.
Ви дедалі більше фіксуєтеся на своїй вазі та на «правильних», «дозволених» продуктах харчування.
Ця фіксація затуляє і затуляє погляд на реальність.
Реальність така, що дієта раніше не робила вас стрункими і не робить вас стрункими і в майбутньому.
Однак вони надзвичайно напружують психіку та організм.
Тож яке рішення цієї проблеми?
Знайдіть шлях до своєї справжньої природи
Вони є частиною природи і завжди були.
І як частина природи, ви наділені певними навичками та інстинктами, що дозволяють відчути, що саме вам підходить.
Ваша харчова освіта та наступні дієти на ваш вибір відокремили вас від вашої справжньої натури.
Тепер пора повертатися додому.
Я не можу зробити це за вас, я не в " Я схуднути ».
Але ви можете це зробити. Ви можете відновити зв’язок зі своєю природою і схуднути здоровішим способом.
І я можу запропонувати вам натхнення, свої знання та досвід, які допоможуть вам знайти свій шлях.
Чи можу я перемогти вас піти своїм шляхом? Так?
Як тіло і розум впливають один на одного
Основою здорового схуднення є здорова психіка. Вони нерозривно пов’язані.
Звичайно, є речовини на фізичному рівні, які тілу вкрай потрібні, щоб бути здоровим. Але жодна дієта (для схуднення), жодна нова релігія щодо харчування не повинні виникати з цього.
Коли ви знову зв’яжетеся зі своєю справжньою природою, ваше тіло автоматично буде жадати їжі, яка підходить саме вам.
На фізичному рівні може бути корисним уникати на деякий час “хімічної їжі”. Але це також не повинна бути новою дієтою.
Я дозволяю собі їсти все, що хочу. Я віддаю перевагу простій і натуральній їжі, щойно приготовленої.
І якщо я відчуваю фаст-фуд, це теж нормально…. Все дозволено.
Не зрозумійте мене неправильно, я не змушую себе це робити. Завжди є етапи, коли я недостатньо добре піклуюся про свої емоційні потреби.
На цих етапах я харчуюся абсолютно по-різному, і я відразу набираю вагу.
Але тепер я знаю, що завжди можу покластися на своє тіло, щоб вчасно показати мені, що йому потрібно.
Тоді я знову з’їдаю переважно безхімічну та необроблену свіжоприготовлену їжу.
Або я знову починаю піклуватися про свої емоційні потреби, починаю їсти по-іншому і худнути. Це чудово змінюється і впливає одне на одного.
Як ви можете зрозуміти з цього невеликого коливання в моєму житті, схуднення без дієти не завжди є простим процесом.
Це означає, що для вас найкраще сформувати базове ставлення, яке дозволить вам боротися з помилками та обхідними шляхами.
Дайте собі час і будьте терплячі до себе. Майте наполегливість і розуміння себе.
Це було б гарним початком.
Не хвилюйся, я теж не залишу тебе сам на сам із цим (Інформаційний бюлетень цільової сторінки)
Дозволяючи собі знову знайти себе і свою природу, ви неминуче втрачаєте вагу здоровим способом.
Втрата ваги без дієти призводить до вашої справжньої натури
Те, як я розумію схуднення без дієти і як я структурую свої пропозиції, поради та вправи, в кінцевому підсумку приводить до вашої справжньої натури:
- Хороший контакт із власним тілом та власними почуттями
- Хороший контакт із власними потребами та здатність їх задовольнити
- Гарне самопочуття
- Більше співчуття та розуміння до себе
- Надання тілу того, що йому потрібно, коли йому це потрібно
- Бути присутнім у даний момент, з вашим розумом, вільним від нав’язливого харчування та думок
Тим самим ви розриваєте замкнене коло нездорового дієтичного божевілля і здоровіше худнете.
За допомогою цих нових навичок ви можете визначити, що корисно для вас.
Звичайно, для цього, мабуть, знадобиться багато невеликих проміжних кроків.
Всі мої пропозиції тут і в моєму бюлетені спрямовані на те, щоб допомогти вам знайти свою справжню сутність.
І знову вступайте в контакт із собою, щоб схуднути здоровішим способом - фізичним та розумовим.