Шукає визначення передумов, причин та допомоги щодо залежностей
Залежність або залежність може мати багато облич: алкогольна залежність, азартна залежність, анорексія, куріння або наркоманія. Але будь-яку залежність також можна подолати. Однак допомога часто потрібна.
Що означає залежність?
Не існує такого поняття, як «залежність». Ми можемо стати залежними від різних речей. Залежність від алкоголю чи наркотиків особливо важка, але залежність від їжі, нікотину, азартних ігор, покупок чи Інтернету також важко подолати. Перехід від задоволення чи шкідливих звичок до звикання часто буває рівним. Але не кожен стає залежним, коли вживає речовини, що викликають залежність.
Дуже багато людей схильні до залежності від певних речей. Ви один з них? У цьому випадку ми підготували для вас поради щодо того, як розпізнати, чи рухаєтесь ви до наркоманії, чи вже залежні.
Якщо у вас вже є залежність, особливо якщо вона вже має значні психологічні чи фізичні наслідки, ви завжди повинні звертатися за консультацією до медичної або психологічної контактної особи.
Чому ми потрапляємо в залежність? Дійте проти розуму
Насправді кожен хоче досягти певних речей у житті: бути здоровим, бути щасливим, мати друзів та вільно розвивати свою особистість. Однак наркоманія запобігає саме цьому. Тоді чому ми в першу чергу стаємо залежними? Зрештою, ми всі знаємо про небезпеку. Що стосується важких наркотиків, принаймні після "Ми, діти, зі станції зоопарку" *, були враховані жахливі фізичні, психологічні та соціальні наслідки (а тоді ще не було таких наркотиків, як тріщина або кришталевий мет).
Алкоголь, наркотики та багато інших речовин, що викликають звикання, руйнують клітини мозку, змінюють особистість та суттєво обмежують соціальне життя. Курячи, людина приймає підвищений ризик раку та багатьох захворювань і продовжує палити. Незважаючи на жахливі фотографії на пачках сигарет та негативні реакції некурящих у цьому районі. Ігроманія може призвести до повного фінансового розорення.
Загалом, залежність у багатьох випадках викликає сильно погіршення самооцінки, відчай чи депресію або навіть думки про самогубство. Незважаючи на це, наркоман продовжує. Залежно від типу залежності приймаються навіть тюремні вироки. Причина полягає в процесах у нашому мозку, ймовірно, пов'язаних зі схильністю до звикання (часто заснованого на минулому).
Біохімія мозку: що стоїть за наркоманією?
Залежність - це прагнення до цілком конкретного стану чи досвіду. Наркотики або поведінка, що викликає звикання, стимулюють рецептори мозку і тим самим звертаються до центру винагород. Згодом виділяються такі речовини, як дофамін, які передають відчуття щастя. Однак організм з часом звикає. Тому для наркоманії характерно, що потяг до речовини, що викликає залежність, виникає все частіше і частіше та інтенсивніше.
Багато (але не всі) речовини, що викликають звикання, також викликають симптоми абстиненції, коли їх більше не вживають. Це означає: якщо ви приймаєте речовину, трапляється щось хороше. Якщо ви не приймаєте його, ви страждаєте від дискомфорту та болю. Це втручається у два початкові процеси навчання, які називаються “позитивне підкріплення” та “негативне підкріплення”. І те, і інше є важливими методами, за допомогою яких ми вчимось протягом життя та повсякденного життя. Вони змушують нас частіше поводитись, коли робить щось позитивне або забирає щось негативне. Тому наркоманія - це також навчений процес, який поступово стає все більш твердим (1).