Шукай ленесу ”
Дискінезія або дисфункція жовчовивідних шляхів, відома в народі як «ледачий м’яч», завдає багатьом людям головний біль. На думку фахівців, основною причиною цього стану є нейровегетативний, тому будьте дуже обережні під час їжі.
Жовчний міхур - це невелике анатомічне утворення, розташоване поблизу печінки, тоді як жовч або жовч - це гірка рідина, що виробляється печінкою, і сприяє перетравленню жирів.
Як працює жовчний міхур?
Кожен прийом їжі є фізіологічним стимулом, оскільки в результаті жовчний міхур (тобто жовчний міхур) стискається і кидає кульку в кишечник. Останній виконує роль розчинення їжі, проте в організм можуть всмоктуватися лише водорозчинні речовини. Коли в їжі багато жиру, жовчний міхур повинен працювати додатково, виводячи з травного тракту більше рідини для полегшення травлення.
Дієта з високим вмістом жиру ускладнює усунення жовчі
Через те, що іноді необхідні зусилля занадто великі, м’яч блокується, його не усувають, травлення утруднене. І це ще не все. Погано перетравлені жири піддаються бродінню в кишечнику, виділяючи гази і кишковий спазм, звідси відчуття здуття і біль, який відчувають ті, хто страждає від лінивої жовчі після ситної їжі.
Дієта пацієнта повинна базуватися на продуктах, для яких не потрібно занадто багато жовчі, таких як овочеві супи, курка, яловичина, індичка або відварна або смажена на грилі риба, фрукти та овочі. Ви також можете їсти сир, урду, йогурт і знежирене молоко, тости або печиво.
Малорухливий спосіб життя і стрес, інші причини «лінивої жовчі»
Але, схоже, не тільки дієта винна у появі «ледачого м’яча». Фактори ризику включають стрес, тривожність та депресивні розлади, а також сидячий спосіб життя та неправильну позу людей, які проводять багато часу в офісі. З цієї причини важливо постійно робити вправи. Якщо не вжити ніяких заходів для вирішення цієї проблеми, жовч може кристалізуватися і утворитися камені, звідси ризик механічної жовтяниці.
Біль у правому боці і гіркий смак, серед симптомів "лінивої жовчі"
Симптомами у людей з «лінивою жовчю» є біль під правими ребрами, нудота, блювота і гіркий смак. Щодо лікування, поки ви не звернетесь до гастроентеролога, рекомендується знімати біль за допомогою спазмолітиків та знеболюючих препаратів, а також виключити з раціону жири, смажену їжу, фарш та ковбаси. Після детальних досліджень лікар призначить такі препарати, як холецистокінетика (приводить в рух жовч) або препарати, що стимулюють вироблення жовчі, а саме холеретики.
Ви також можете успішно використовувати рослини. Наприклад, мальви та цикорій мають здатність знімати біль, спричинений «ледачим м’ячем». У той же час санаторно-курортне лікування може бути корисним для людей з ледачою жовчю.