Шведський масаж

Винайдений Пер Хенріком Лінгом, батьком шведської гімнастики, шведський масаж поєднує в собі різні специфічні маневри: розмивання, розминання, тертя, перкусія та вібрація.

Кожен виконується в певному порядку, щоб відтворити наслідки гімнастики. Шведський масаж належить до сімейства динамічних масажів. Розслабляючи і підбадьорюючий, він допомагає розчинити напругу тіла, розслабити м'язи та суглоби, зріджувати кровообіг, вимивати токсини ... Це практикується з тілом оголеним, лежачи або одягненим і сидячи на масажному кріслі, практикуючий синхронізує свої рухи з дихання людини, яку масажують. Для полегшення моделювання також використовується масло або бальзам.

Результати
Розслаблення, гнучкість суглобів, динамізм ...

Переваги
- Динамічний та глибокий масаж.

Недоліки
Його ритм, динаміка ... підходять не всім.

---