Швидка дієта 800

Швидка дієта 800. Новий метод доктора Майкла Мослі швидко схуднути

Автор: Майкл Мослі, Олівія ШАРЛЕТ

Редактор: Герцог

Колекція: Здоров’я/Фітнес

НОВА ПРОГРАМА 800 КАЛОРІЙ НА ДЕНЬ Недавні дослідження показали, що 800 калорій на день є ідеальним числом для успішної дієти - достатньої для того, щоб тривати протягом дня, не відчуваючи почуття голоду та достатньо низької, щоб прискорити схуднення та викликати метаболічні зміни.
У цій книзі відкрийте для себе новий трихетапний метод доктора Майкла Мослі: 1 - обмежтесь до 800 калорій на день між 2 та 12 тижнями, з періодом голодування 12 годин поспіль; 2 - застосовуйте метод 5: 2 з 5 днями збалансованої дієти та 2 днями з 800 калоріями на день; 3 - Підтримуйте ідеальну вагу, а потім прийміть середземноморську дієту.
Ви також знайдете останні опубліковані наукові знання (ожиріння, періодичне голодування, кетогенна дієта); а також понад 50 рецептів та меню, щоб найкраще дотримуватися дієти.

Автор перекладу передмови Майкл Мослі є лікарем, а також ведучим, журналістом та продюсером наукових програм. Після вивчення медицини в Королівській вільній лікарні в Лондоні він 25 років працював у Бі-Бі-Сі, де випустив численні наукові документальні фільми. Сьогодні незалежний, він є автором декількох бестселерів, перекладених Leduc.s: Швидка дієта, 8 тижнів для припинення діабету без ліків та Природний інтелект кишечника.

---