Швидка дієта, щоб схуднути на 10 кілограмів менше ніж за один

Зайві кілограми є проблемою перед жарким сезоном, і кожен з нас використовує будь-який можливий спосіб схуднення.

Дієта всього на один тиждень, запропонована дієтологами, може дати бажані результати, якщо вона суворо дотримується. Щодня ви можете споживати одну їжу і лише у певних кількостях. Ось програма, встановлена цією дієтою.

Місяці: загальне голодування, тільки з водою або несолодкими чаями з: 20 г листя золи, 20 г листя берези, 20 г листя смородини (4 чайні ложки суміші на 1 л води).
Вівторок: фрукти (яблука, груші, цитрусові) - 2 кг.
Середа: сири (сир, знежирене молоко).
Четвер: картопля (варена або запечена, без солі та олії).
П’ятниця: овочі та рис (овочевий салат та варений рис, заправлений томатно-чебрецьким соком).
Субота: м'ясо (варене або смажене на грилі) з яловичини або курки, несолоне.
Щодня випивайте 1,5 - 2 л рідини, а ввечері - чашку очисного чаю. Допускається одна кава без цукру на день.
Детальніше: ТУТ