Швидке одужання та природна імунізація після застуди та грипу; Природа для здоров’я Ваше джерело
Фортифікація та швидке відновлення Імунна система після боротьби з застудою або грипом необхідна для захисту здоров'я вашого організму. З переходом від літа до осені у багатьох з нас може спостерігатися легка, так звана холодна форма. осінній холод.
Навіть активних і здорових людей можна впіймати холодний, щоб рекомендації в першу чергу були спрямовані на зміцнення імунної системи, щоб наш організм міг справлятися з холодом та уникати небажаних ускладнень.
Крім того, не нехтуйте періодом відновлення: життєво важливо, щоб навіть після простої застуди ви більше дбали про своє тіло. Для посилення імунної системи медичні працівники та терапевти дають ряд рекомендацій, про які ми згадаємо у сьогоднішній статті.
Здорові рекомендації щодо зміцнення імунітету
Їжте розумно: тепер ви можете знайти багато свіжих фруктів та овочів, багатих на поживні речовини, необхідні організму. Таким чином, для зміцнення імунітету це рекомендується переважно вегетаріанська дієта, заміна кави свіжими фруктовими та овочевими соками, виключення цукру з раціону, відмова від тютюну та алкоголю.
Відмовтеся від солодощів, борошна, переробленої їжі, фаст-фуду, оскільки вони навантажують організм токсинами і не дають йому ефективно боротися з інфекціями.
їсти індичий або курячий суп або суп зі свіжих овочів: морква, селера, картопля, часник та/або цибуля.
Споживайте багато рідини: води, імбирного та лимонного чаю або трав'яних чаїв. Вони повинні бути теплими, без цукру або просто підсолоджені медом.
Приймайте природний вітамін С і цинк з перших ознак біль у горлі або коли ви відчуваєте закладеність голови та носа. Це може скоротити тривалість застуди і навіть зупинити її.
З першого дня симптомів застуди приймайте по чайній ложці SambuRex кожні три години; будучи рідкою формою, його легко вводити та швидше засвоювати організмом.
Не використовуйте антибіотики, якщо у вас нежить і кашляє, болить горло, чхає, болить голова, відчувається втома. Це ознаки того, що ви, мабуть, застудились, а застуда не лікується антибіотиками.
антибіотики вони не впливають на вірусні інфекції, але багато людей приймають їх без рецепта, щоб бути «безпечними». Пеніцилін та інші антибіотики діють лише на бактеріальні інфекції, такі як стрептококи горла, а не на вірусні інфекції.
Віруси та бактерії можуть викликати подібні симптоми, але вони різні мікроби і не реагують на одне і те ж лікування. Насправді, оскільки антибіотики вбивають «хороших» бактерій разом із поганими, вони гальмують зусилля організму, щоб захиститися від вірусної інвазії.
Природний антибіотик, дуже ефективний і потужний є орегано олія.
Відпочивайте одночасно, залишайтеся активними: вийти з дому, незалежно від погоди, гуляти, ходити по магазинах, рухатися, і таким чином ви допомагаєте усунути слиз і рідину.
Також добре відомо, що позитивне мислення, радість і щастя стимулює вироблення ендорфінів, гормону щастя, відіграючи важливу роль у стимулюванні імунної системи.
Застійні явища, кашель та/або біль у горлі - симптоми застуди, але якщо ці симптоми супроводжуються високою температурою або втомою, у вас може бути грип.
Зверніться до лікаря якщо у вас температура більше 38 градусів. С протягом 3 днів, якщо в горлі з’являються білі або жовті плями або якщо лімфатичні вузли під щелепою та шиєю починають збільшуватися та/або озноб та задишка.
Швидке одужання та природна імунізація
Ось і все, ти позбувся холоду, але повернення до початкового тону здається не таким легким. Організм відчуває слабкість і "слабкість", отже вітається доза необхідних поживних речовин.
Я рекомендую Full Spectum від CaliVita, повного продукту, який містить майже 30 полівітаміни, мінерали та антиоксиданти. Бути з продовженим випуском, вам потрібно лише 3 таблетки на день щоб відновити сили, а вартість добової дози менше, ніж квиток на автобус.
Якщо ви менеджер, спортсмен, студент, у вас інтенсивна та стресова діяльність, я рекомендую вам передозування вітамінів, мінералів, антиоксидантів та біофлавоноїдів: Super Mega 50. А якщо ви віддаєте перевагу рідким продуктам, то ZenThonic - найкращий вибір.
Якщо ви приймали різні ліки або антибіотики, можливо, вони атакували вашу кишкову флору.
Відомо, що здорова флора кишечника означає сильну імунну систему, тому важливо відновити його за допомогою пробіотиків. Найпростішого можна досягти, споживаючи ацидофілін.
Пероральні антибіотики руйнують кишкову флору, тому споживання Acidophilus особливо рекомендується під час та після лікування антибіотиками.
Lactobacillus bulgaricus - це бактерія, присутня в йогурті та в травному тракті людей, які споживають велику кількість йогурту. Згідно з спостереженнями, ці люди здоровіші та довговічніші за середній показник.
Це ефективніше, ніж Lactobacillus bulgaricus Lactobacillus acidophilus, також відомий як ацидофілін, оскільки він триває в кишечнику 10 днів і навіть довше. Ця бактерія створює середовище, несприятливе для різних патогенів, таких як мікрококи, клостридії, колібактерії та гриби.
Він відіграє важливу роль у синтезі вітамінів групи В. За допомогою Ацидофілуса ви можете захистити нормальну бактеріальну флору, що існує в шлунково-кишковому тракті. Водночас він сприяє засвоєнню лакто-альбуміну, амінокислот, жирів та лактози.
Не нехтуйте періодом відновлення після застуди або грипу!
Більше дбайте про своє тіло, а також про свою душу ... це було б першою ознакою того, що воно потребує від вас більше уваги!:)
Холод може дати вам перепочинок для відпочинку, більше часу на зв’язок із собою.