Швидке схуднення - CSID, що відбувається з лікарем

Скільки проблем зі здоров’ям, стільки рішень! А надійні фахівці - це ті, хто дає вам найкращі відповіді, коли ваше здоров’я викликає багато питань. Не нехтуйте регулярним відвідуванням лікаря і йдіть щоразу, коли з’являються настирливі симптоми! І майте на увазі, що часто потрібна друга думка!

швидке

Ви також можете звернутися за порадою до наших спеціалістів-консультантів: щоб надіслати запитання, потрібно створити обліковий запис на сайті, а потім увійти в систему, вибравши ім’я користувача та пароль. Якщо вам потрібна термінова рекомендація, радимо прочитати існуючі відповіді перед тим, як задавати питання, вибираючи поле, яке вас цікавить, або користуючись пошуком.

Привіт, я молодий чоловік у віці 23 років і маю 110 кг при зрості 187 см. Протягом двох тижнів мені вдалося скинути близько 13 кілограмів + 2 кг ще за 2 тижні. (спочатку у мене було 125). хтось порекомендував мені, що якщо я хочу схуднути здоровою до ваги 80 кг, я повинен споживати 2350 ккал/день. Чи правда це в тих умовах, в яких я сьогодні почав робити спортзал? З повагою, Петре

Відповідь фахівця

Шановний Петре,
Це значення відображає швидкість базального обміну, тому теоретично ви можете споживати ще більше калорій, маючи певний ступінь фізичної активності. Однак ці речі не забиваються, а змінюються в динаміці, залежно від вашої еволюції.