Швидке схуднення, настільки ж ефективне, як і повільне схуднення - Дієта та фітнес - Сторінка 2
Дослідження також виявило деякі короткострокові відмінності між двома групами: 81% тих, хто дотримувався дуже обмежувального режиму, досягли своєї мети схуднення, порівняно з лише половиною членів іншої групи, повідомляє Mediafax.
Крім того, менше людей з першої групи відмовилися від режиму під час дослідження, порівняно з іншою групою на дієті з повільним схудненням.
Щоб пояснити ці результати, дослідники висунули гіпотезу, що організм, позбавлений цукру, починає споживати жири і виробляти кетонові тіла, речовини, які мають здатність зменшувати почуття голоду.
"Швидка втрата ваги також може забезпечити більшу мотивацію для продовження дієти", додали дослідники.
Однак у довгостроковій перспективі між двома типами дієт немає різниці, оскільки обидві групи учасників дослідження відновлюють більшу частину втраченої ваги.