Швидкий фітнес 20 хвилин для тонізування та ЗВИЖАННЯ

Дієта для ТОНКИХ ЖИРОК: 5 продуктів, які послаблюють талію

Ми стратегічно пропонуємо план на новий тиждень, але посеред нього ми усвідомлюємо, що він не такий, як ми собі уявляли. Відразу виникає питання, як нам вдається розділити себе між домом та офісом, як нам вдається зберегти своє здоров’я в гонці з часом? Пропонуємо вам відкрити фітнес-студію Joy Speed, нову концепцію фітнесу, в якій 20 хвилин означають приблизно 5 годин класичного фітнесу.

швидкий

Нова концепція схуднення та тонізування - швидкість фітнесу всього за 20 хвилин, заснована на електростимуляції м’язів. Якщо вам цікаво, як це працює, нове покоління пристроїв EMS буде працювати під низькою інтенсивністю змінного струму, який вони випромінюють, шість груп м’язів: спини, грудей, рук, живота, ніг, сідниць. Хто б міг подумати, що тренування зі швидкісного фітнесу можливі прямо в обідню перерву в офісі? Це заряд енергії та гарного настрою!

"Тренування швидкісного фітнесу було спеціально створено для видалення жирової тканини, отримання користі від тонусу м’язів, розвитку витривалості, сили та швидкості реакції і все це за дуже короткий час. Це новий виклик у галузі СПОРТУ, ВІДНОВЛЕННЯ, ДОБРОСТІ ", - пояснює Віктор Папуса, тренер Joy Speed ​​Fitness.

Техніка електростимуляції м’язів застосовується понад півстоліття в галузі медицини, наприклад, у фізіокінетотерапії, але з точки зору краси та здоров’я вона працює як додаткова терапія. Спортсмени-спортсмени часто використовують пристрої EMS для досягнення продуктивності на місцях. Загальновідомо, що м’язова система знаходиться під безпосереднім впливом нервової системи, яка надсилає сигнали у вигляді подразників м’язам. Прилади електростимуляції діють подібно, тому вони направляють неінвазивні імпульси ззовні на м’язи, які стискаються, а потім вібруючі імпульси для їх розслаблення. Тренування швидкісного фітнесу є вимогливим і спрямоване на вправи кардіо типу - Ви можете втратити від 700 до 1000 ккал, вправи на розвиток м’язової маси, а також такі проблеми, як целюліт або болючі суглоби.