Швидкий монастирський піст
Я зміг включити понад 15 років досвіду в організації та підтримці тих, хто бажає постити, в концепції монастиря Герасер швидко - так що ви можете відпустити себе і насолоджуватися успішним пістом.
Голодування протягом 10 або 14 днів
Чому не коротший?
Перехід на обмін речовин натще займає 2-3 дні. Здебільшого благополуччя з’являється лише на 4-й день або пізніше. З багатьма однотижневими пропозиціями голодування період чистого голодування вже закінчився. З монастирським постом Герасер існує як мінімум 7 днів чистого посту, і очищаючий та відновлюючий ефект посту поглиблюється.
Ви можете поститись навіть довше за допомогою 14-денного монастиря Герасер. Або ви хотіли б стабільно змінити свій раціон і прийняти рішення про додаткові дні нарощування. Оскільки час нарощування, тобто час після посту, важко дотримуватись у повсякденному житті.
Дати Geraser Klosterfasten ви можете знайти на домашній сторінці.
чернеча атмосфера
Чому б не вдома чи в готелі?
Середовище може підтримувати або відволікати від посту або навіть значно ускладнювати:
Вдома під рукою не лише спокуси, як холодильник, а й звичайні думки. Повсякденні проблеми та звички заважають вам відключатися і заспокоюватися.
Гості, які поститься, зазвичай не самотні в готелі. Постний чайний бар знаходиться поруч із звичайним "шведським столом". Їдять гості шкодують або захоплюються учасниками посту повними ротами.
Ми одні в гостьовому будинку абатства Герас. Спокуси далеко. Високі кімнати та довгі коридори передають відчуття безпеки. Монастирський ритм дозволяє розслабитися.
у спільноті з компетентною підтримкою
Чому не один?
Особливо під час першого посту громада "Доля" є великою підтримкою. Перші, не завжди легкі дні легше подолати.
Крім того, великі розмови часто відбуваються, ніби самі по собі, без будь-яких зобов’язань. Де ще його можна знайти?
Супутник посту розпочинає спільну діяльність і може відповісти на будь-які запитання щодо посту. Для безпеки. Для мене, як супутника посту, також важливо забезпечити, щоб усі учасники знайшли для себе достатньо свободи та можливостей. Для гармонійної спільноти.
за методом Бухінгера/Люцнера
Чому б не постувати, F.X. Майр, фруктовий піст.
Метод Бухінгера/Люцнера з супом та соком - справжній піст. Це означає, що насправді нічого твердого, до чого можна вкусити.
За допомогою багатьох інших методів можна їсти той чи інший. За словами Бухінгера/Люцнера, існує лише рідина.
І чому це має бути добре?
- БЕЗ голоду: травлення може пристосуватися до голодування. Зазвичай це змушує голод зникати. З деякими методами є що їсти, жуючи та ковтаючи травлення, і таким чином стимулюється голод - а Бучінгер/Люцнер не поститься:)
- Відстань від їжі: Піст - це також відпустка від їжі. Не потрібно весь час думати про це, щоб бути готовим до нового початку після посту.
- Визнай свою власну свободу: відчуй, що деякий час ти можеш добре ладнати без їжі. Нічого не трапляється, якщо протягом кількох днів ви не їсте нічого.