Швидкий спосіб схуднення Комбіновані овочеві та фруктові соки - Дієтичний клуб для схуднення -
Щоб схуднути, зробити детоксикацію, і все ж, щоб почуватися дуже добре: хто не мріє про таке? Натуральні напої з овочів та фруктів допоможуть вам скинути півкілограма на день, одночасно прикрасивши шкіру.
FПроста формула фігури мрії: натуральні напої, виготовлені з овочів та фруктів, крім того, що є справжньою їжею та ліками, мають ще й перевагу втрати ваги. Їх високий вміст калію очищає, а наявність вітаміну С в невеликих кількостях гарантує втрату ваги. Крім того, свіжі соки, приготовані в домашніх умовах, також є постачальниками краси. Вміщені в них речовини (вітаміни та мінерали) зміцнюють тканини та захищають шкіру від вільних радикалів. Тримайте 2-3 дні комбінованих овочевих та фруктових соків на тиждень, і ви побачите результати: краса, втрата ваги, здоров’я та енергія.
Споживання вітамінів:
Сік ківі з апельсином
Сильний вміст вітаміну С прискорює процес виведення жиру. Очистіть 1 ківі, покладіть його в міксер і змішайте пюре з апельсиновим соком. Напій можна розбавляти простою водою.
Жировий розчинник:
Морквяний сік та сік з кислої капусти
Молочна кислота виводить токсини і сприяє зникненню зайвого жиру. 1/8 л кислого капустяного соку змішують з 15 мл морквяного соку і 100 мл свіжовичавленого апельсинового соку.
Енергетичний стимулятор:
Морквяно-лимонний сік
Фруктоза в моркві є життєво важливим стимулятором, а магній виводить жир з клітин. Змішайте 1/4 л морквяного соку з 2 чайними ложками лимонного соку.
Активатор метаболізму:
Коктейль з грейпфрута та груші
Гіркі речовини стимулюють травлення і швидше спалюють калорії. З’єднайте 100 мл соку грейпфрута зі 100 мл соку груші та столовою ложкою апельсинового соку.
Очищає травну систему, з посиленим ефектом, між 5 ранку та 12 дня. Змішайте 100 г м’якоті дині і змішайте її з 200 мл соку кислої капусти та 2 столовими ложками апельсинового соку.
Кислотний вбивця:
Сливовий сік та виноград
Сині речовини, що містяться в рослинах, овочах і фруктах, швидше виводять токсини з організму. Змішайте 100 мл сливового соку з 50 мл виноградного сусла і столовою ложкою лимонного соку. Згодом він наповнюється простою водою.
Видалити воду:
Сік селери
Ефірні речовини та гормони, що містяться в селері, очищають нирки та сечовий міхур і виводять зайву рідину з організму. 200 мл соку селери поєднують з 1/8 мл апельсинового соку.
Прискорює метаболізм:
Буряковий сік
Залізо, що в ньому міститься, прискорює спалювання в організмі, і жири виводяться швидше. 150 мл бурякового соку поєднують із 100 мл апельсинового соку.
Зріджує лімфу:
Яблучно-огірковий сік
Багаті мінеральними солями та водою, огірки розріджують відкладення лімфи та псевдозріджують жири. 100 г огірка (очищеного від шкірки), поданого через міксер, поєднують з 75 мл яблучного соку і 2 столовими ложками лимонного соку.
Додаток руху творить чудеса
Мінімальна програма вправ, що практикується щодня, прискорює процес схуднення.
5 хвилин гімнастики - пробігте 2 хвилини на місці, потім зробіть крок вперед, по черзі, обома ногами, і ляжте на підлогу, на одне коліно. Повторіть вправу 20 разів.
Суха чистка шкіри, перед душем видаляє мертві клітини, прискорює обмін речовин і зміцнює тканини.
Масаж всього тіла після душу, з антицелюлітним кремом (з листям плюща або каштана). Особливо наполягайте на животі і стегнах.