Швидко худніть, практикуючи Jump Fit
Якщо у вас надмірна вага, стрімко фігуруйте в одну мить за допомогою Jump Fit. Фітнес-дисципліна, популяризована Club Med Gym, Jump Fit в даний час є в моді серед любителів оздоровчих видів спорту.
Jump Fit: спортивний відпочинок, натхненний боксом
Jump Fit - фітнес-спорт нового покоління, створений у 2002 році. Чемпіон з боксу та грамотний тренер з фітнесу Брайс Фараджі з клубу Med Med Gym, а потім вирішив розробити інноваційну спортивну дисципліну, веселу та корисну для здоров’я. Таким чином він збудував основоположні принципи цієї дисципліни, черпаючи натхнення з досвіду боксу. Результатом такої ініціативи є Jump Fit, фітнес-спорт, який продовжує викликати ентузіазм любителів оздоровчого спорту в Європі.
Jump Fit - це фітнес-спорт, подібний до боксу. Будьте впевнені, Брайс Фараджі не пропонує вам зіпсувати свій портрет цією новою дисципліною. Насправді втома і відсутність сили волі - це супротивники, з якими потрібно боротися на кожному занятті Jump Fit. Ця спортивна дисципліна складається з чергування фітнес-вправ та стрибків зі скакалки. Завдяки Jump Fit ви побачите рівень підготовки професійних боксерів, щоб межувати з досконалістю у своєму мистецтві.
Jump Fit: практичність та переваги
Сеанс Jump Fit зазвичай триває 45 хвилин. Сеанс складається з 10 раундів скакалки тривалістю 3 хвилини кожен. Після кожного раунду спостерігається одна хвилина відновлення. Немає питання відпочинку, тренер пропонує фітнес-вправи під час кожної хвилини дихання. Запропоновані вправи більш м’яко сприймають технічні рухи, характерні для англійського боксу. Сеанс закінчується вправами на розтяжку, а також дихальними вправами.
Jump Fit - це, безсумнівно, фітнес-дисципліна з багатьма перевагами. Це розвиває витривалість та дихальну здатність. Це також покращує самопочуття і, отже, загальний фізичний стан. Jump Fit також чудово підходить для боротьби із зайвою вагою та вдосконалення силуету. Це також розвиває бойовий дух і забезпечує щоденну боротьбу. Проведіть фазу розминки якомога краще на початку сеансу, щоб уникнути травми суглобів. Також пийте багато води після кожного сеансу Jump Fit.