Швидко позбавтеся від теплого висипу ЖІНОЧЕ ЗДОРОВ’Я

Спека влітку і багато сонця? Це допомагає!

Щоб літо могло бути таким гарним! Якби не ті неприємні висипання спеки часто. Маленькі гнійнички сверблять, дратують, виглядають все що завгодно, окрім красивих, і саботують ваші гарні настрої влітку.

Але не впадайте у відчай, дрібниці не становлять великої праці. Ми пояснюємо, що допоможе вам швидко, коли звірі проростають на тілі, а також у декольте.

Що таке теплова висипка?

Коли на вулиці стає дуже тепло, підвищена вологість, і ви потієте, вони раптово з’являються: маленькі пухирі або червоні гнійнички, які псують ваше бажання до суконь з декольте та бікіні.

Ці так звані теплові висипання виникають, коли отвори потових залоз набрякають і закупорюються через накопичення тепла. Потім пір накопичується в порах і стає помітним при сверблячих пустулах. Дерматологи розрізняють два типи теплової висипки:

Miliaria cristallina: Теплові висипання цього типу розташовані на верхньому шарі шкіри, безбарвні і зазвичай заповнені деякою кількістю рідини. Ця форма теплової висипки зазвичай швидко зникає.
Miliaria rubra: При такому виді теплової висипки забиваються пори в глибоких шарах шкіри. Це проявляється у вигляді невеликих, червоних прищів, які є більш упертими, можуть швидко запалюватися і сильно свербіти.

Шкіра навколо гарячих точок, як правило, трохи запалена, червона і свербить. Це незручно і не виглядає красиво, але з медичної точки зору це нешкідливо, а також не заразно.

У чому різниця між тепловою висипкою та алергією на сонце?

При алергії на сонце шкіра реагує на ультрафіолетові промені запаленням. Це відбувається лише там, де сонце зустрічається з оголеною шкірою. (До речі, хороший сонцезахисний крем захищає від ультрафіолетових променів.)

Теплові висипання, навпаки, розвиваються на частинах тіла з особливо великою кількістю потових залоз, тобто в пахвових западинах, на декольте і між лопатками. Вони також часто виявляються в шкірних складках.

Що відразу допомагає проти висипу нагрівання?

Зазвичай теплові висипання швидко зникають, якщо дотримуватися таких порад:

Акуратно очистіть уражені ділянки шкіри м’яким гелем для душу (без парфумерних добавок) під теплою водою, щоб пори знову стали вільними, а надлишки поту могли стекти.
Тоді знайдіть прохолодне, тінисте місце. Наразі слід уникати сонячних, спекотних та пітних дій, оскільки шкіра повинна залишатися прохолодною та сухою.
Якщо можливо, спочатку не надягайте одяг на уражені ділянки шкіри, а при необхідності одягайте його з бавовни або льону.
Уникайте пітних напоїв та їжі протягом наступних кількох годин. Тож тримайтеся подалі від кави, алкоголю, гострих спецій та багатої їжі.

Що робити, якщо свербить висип?

Якщо висипання від тепла і особливо свербіж зберігаються, допомагають мазі та гелі з діоксидом кремнію або цинку або суміш для струшування оксиду цинку, які зменшують свербіж (можна придбати в аптеці). Спреї для термальної води також містять інгредієнти, що знімають подразники.

Подряпини - не варіант. Інакше теплова висипка може загорітися, призвести до інфекцій - і перспектива носити сукню з декольте ще далеко. Зазвичай ліки та відвідування лікаря не потрібні при висипанні при спеці.

Однак, якщо висип і свербіж посилюються, дерматолог може призначити протиалергічні препарати (антигістамінні препарати) для зняття свербіння або, у разі бактеріального нападу, антибіотичний крем.

Як запобігти подразненню шкіри влітку?

Якщо ви знаєте, що схильні до колючої спеки, ось декілька речей, на які слід звернути увагу в жарку пору року:

Особливо ретельно очищайте уражені ділянки вранці. Наприклад, з легким пілінгом, який відкриває пори.
Носіть повітряний одяг з бавовни або льону, тепло швидко накопичується під синтетичними волокнами.
Використовуйте легкі сонцезахисні креми без будь-яких парфумів та консервантів, які можуть додатково дратувати шкіру.
Жінкам із великими грудьми особливо часто слід обережно очищати шкіру під і між грудьми (не розтираючи!), Коли вона гаряча, і подбати про те, щоб шкіра була сухою. Там ви особливо швидко потієте, піт накопичується, і інфекції легко розвиваються від тертя та нагрівання, що також може бути помітним у вигляді червоних гнійників.

Теплові висипання не повинні зіпсувати гру. Влітку забезпечуйте хорошу вентиляцію в місцях тіла з великою кількістю потових залоз і часто тримайтеся в тіні. Краще перенести пітні тренування на ранні ранкові години, щоб тіло не перегрілося.