Швидко запечені овочі з солодкою картоплею - їжа без вуглеводів
з великою кількістю приготованих Ліна
Що ви можете приготувати зі своїх інгредієнтів!
Випадкові рецепти натхнення
Інгредієнти (для 1 порції/с)
Приготування їжі тепер знову в наявності!
посібник
Розігрійте духовку до 200 градусів.
Подрібніть цибулю. Очистіть овочі і наріжте шматочками. Очистіть і наріжте солодку картоплю кубиками. Покладіть все в миску.
Додайте до овочів оливкову олію, зелень, сіль, перець і часник у порошку і все добре перемішайте. Вилийте у форму для запікання і випікайте в духовці близько 25 хвилин.
Перед подачею посипте трохи духовки кресом над посудом духовки.
Отримайте всі безкоштовні низьковуглеводні інструменти
Ти отримуєш безкоштовно Доступ до щотижневих планів, списків продуктів та регулярно отримувати нові рецепти та пропозиції.
Порада для читання
Готується надзвичайно швидко і просто: солодка картопля з різнокольоровими овочами. Просто відмінне блюдо в духовці на кожен день!
Очистіть овочі, почистіть солодку картоплю і наріжте все шматочками. Цибулю наріжте кубиками.
Покладіть овочі, цибулю та солодку картоплю в миску. Додайте італійські трави, часник в порошку, сіль і перець з невеликою кількістю оливкової олії і все добре перемішайте.
Спеції та трави можна варіювати залежно від вашого настрою.
Викладіть все в невелику форму для запікання і випікайте при температурі 200 градусів близько 25 хвилин.
Дістати овочі з духовки.
Розсипте зверху трохи свіжого кресу і подавайте гарячим.
Смачний і дуже корисний обід або вечеря. Страва також чудово підходить як акомпанемент до м’яса або риби.
Харчовий щоденник (Щоденник із організатором)
156 сторінок для планування та відстеження. Контролюйте всі свої страви, включаючи смак, голод і терпимість. Керуйте зустрічами та залишайтесь мотивованими. Справжня тверда обкладинка з плоскою гумою та стрічкою із закладками.
Ліна (529 рецептів та публікацій)
Я був членом команди Essen без вуглеводів з початку 2017 року Фахівець з макроскладу наші низьковуглеводні рецепти. Тут я готую і знімаю для вас поточні відео з низьким вмістом вуглеводів на нашій виставковій кухні з низьким вмістом вуглеводів.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (з понеділка по п’ятницю з 8:30 до 17:30)