Січень; 2016 рік; Слава Богу, я біжу
Беатріче: "завжди закінчуй свою тижневу програму, незважаючи ні на що!"
Кілька місяців тому я почав писати вам портрети мам, що біжать. Минули дні, і я визнаю, що трохи відмовився від цієї нової категорії.
Сьогодні я компенсую це, познайомивши вас з Беатріче. Моє щоденне натхнення.
Беатріче перебуває у сорока років, заміжня і мати двох чудових дітей у віці 17 і 13 років. Іншими словами, з двома підлітками вдома, життя повинно бути рок-н-ролом.
Беа випадково є керівником досліджень в медичному науково-дослідному інституті.
У неї є робота, яка сприяє порятунку життя в не дуже віддаленому майбутньому, і не менше: повага.
Щодо своєї роботи, вона також говорить, що це справжня пристрасть, яка має багато спільного з гонками на витривалість.
І те, і інше передбачає терпіння, наполегливість і часом призводить до незмірної радості, коли мета досягається, як у день змагань, так і під час наукового відкриття.
В обох сферах визнання та підтримка нашого особистого чи професійного оточення штовхає нас продовжувати, йти далі, швидше ...
У спортивному плані, з VMA 15,5 км/год, Беатріче пробігає 10 тисяч за 46 хвилин і тачки (легко), марафон за 3 години 42 і… 100 км за 12:13.
Ось, це створює вам сцену.
Приємно, до речі, це також робить SaintéLyon о 9:23 ранку. До речі.
Давай, ми дамо йому говорити ...
-Беатріче, скільки разів на тиждень ти бігаєш? і скільки годин кожного разу ?
Моє навчання варіюється залежно від цілей, а отже і запланованих змагань.
З тих пір, як я розпочав великі дистанції, обсяг і частота тренувань зросли.
Крім того, щоб заспокоїти себе, мені потрібно багато бігати, іноді виходячи за межі рекомендацій мого тренера.
Підсумок - це завжди компроміс між тим, як багато бігати, щоб заспокоїтись, але не надто, щоб не отримати травму. Ми також повинні жонглювати професійними та сімейними обмеженнями. Золоте правило: завжди закінчуйте свою тижневу програму, незважаючи ні на що !
На практиці я бігаю 4-5 разів на тиждень. Сеанси тривають 1h-1h15 у будні та 1h30-2 години у вихідні, але можуть досягати 3-4 годин із наближенням змагань.
Завдяки моєму тренеру заняття завжди дуже різноманітні, тому тренування майже завжди приносить задоволення.
-Коли ви бігаєте протягом тижня/дня і як самоорганізуєтесь ?
Після тренувань на світанку, коли всі ще сплять, цього року я вибрав нічні тренування і знайшов багато переваг.
Перш за все, це було ідеальне тренування для моєї нової мети - «Сентельон» - нічного рейду. Крім того, бігати вночі після насиченого дня - це як подарунок, нагорода за закінчення програми мого дня. Нарешті я можу дати собі хвилинку лише собі, і коли втома охоплює мене, магія побачити освітлений Париж дає мені сили піти.
-Чому ти бігаєш на великі відстані, як робиш? ?
Я почав змагатися трохи більше 8 років тому. Я починав з 10 км, потім мріяв про півтора і марафон. Ось як я зрозумів, що чим довша гонка, тим більша радість на фініші. La grande cours de Flanagan, роман, натхненний справжньою Трансікою (найбільша бігова гонка, коли-небудь організована по всій території Сполучених Штатів) та гонки Сержа Жирара по всьому світу підштовхнули мене ще далі, і я спонукав мене взяти на себе нові, довші виклики.
На жаль, мій гоночний друг не пішов за мною у цьому новому виклику. Я люблю пересувати свої межі, і гонки на витривалість допомагають мені це досягти. Це також дозволило мені проводити дуже багаті людські зустрічі та відчувати надзвичайну радість. Я розумів, що все можливо для тих, хто мріє, наважується, працює і ніколи не здається.
-Що спонукало вас стати членом клубу ?
Коли я вирішив записатися на свій перший ультра, мені потрібна була підтримка та керівництво тренера. Я вирішив приєднатися до PUC, і мені надзвичайно пощастило, бо мої сподівання значною мірою виправдались. Окрім суттєвої підтримки мого тренера, я зустрів чудовий клуб, де талант інших та спільна пристрасть постійно стимулюють мене.
-Яка ваша наступна мета ?
Моя остання мрія - закінчити Діагональ дурнів або UTMB. У цьому випадку поняття хронометра зникає (в межах обмежень за часом), кінцевою метою є закінчити. Це справжня гонка проти мене більше, ніж проти годинника. Щоб наблизитись до цієї мети, я вирішив зробити Ансі Максирацію, це буде дуже хороша закуска ...
-Що ваші діти/чоловік думають про ваше навчання? ?
Я думаю, мені дуже пощастило, тому що мої діти, мій чоловік і моя мати завжди мене дуже підтримували. Вони були присутніми на кожному з моїх перегонів і поділяли мої радості та мої успіхи. Незважаючи на це, оскільки мої виклики стають довшими, я відчуваю, що вони підтримують все менше і менше. Для них ці нові випробування є дещо надмірними та нерозумними.
-Що для вас робить біг? ти уявляєш собі зупинку одного дня ?
Очевидно, що я дуже радий балотуватися. Це дає мені певну впевненість у собі, але перш за все почуття радості, якими поділяюся з моєю родиною чи незнайомцями, які потім стають друзями. Коли я опиняюся на фініші у супроводі сина, мене охоплює величезна емоція. Ця радість пропорційна докладеним зусиллям (як під час гонки, так і протягом усього тренування), подоланому болю та наполегливості в зусиллях. Можливо, колись мені стане нудно, але я точно знайду інші виклики, бо я пристрастився не обов’язково до бігу, а до цих почуттів надзвичайної радості.
- Що б ви сказали подрузі, яка хоче бігти, але каже, що не має часу ?
Потім потрібна сила волі для тренувань, але перш за все для того, щоб полюбити цей вид спорту. Якщо так, ми знаходимо час. Іноді мені кажуть, що я мужній, але я не думаю, що це мужність, бо без пристрасті я б не продовжував, я не мазохіст!
- Чи надихали ви інших мам, які почали перегони, побачивши вас ?
Я брав браконьєрство декількох мам і навіть тата під час своїх нічних пригод. На щастя, мій чоловік не ревнує ...
-Що найголовніше у бігу у вашому житті? ?
У моєму жіночому житті біг робив мене більш грайливим, більш рішучим і дозволяв постійно мати мрії в голові.
- Які інші наслідки бігу у вашому житті? ?
Як будь-яка пристрасть, біг визначає моє життя ... Що стосується їжі, у мене виникає почуття провини, як тільки я дозволяю собі склянку алкоголю і їжа надто важка.
Харчування здорової та збалансованої дієти є невід’ємною частиною програми. Щодо відпочинку, поки що я адаптувався і не нав'язував конкретні напрямки своїй родині.
Я продовжував навчання незалежно від того, де ми відпочивали. Ви завжди повинні мати сили, щоб побігти, піти дощ, блиск, сніг або температура злетить до 45 ° C, як я це відчував в Арізоні. Це створює хороші спогади і формує характер !
Щодо мого бюджету одягу, дикої карти ... Це питання, з яким я погоджуюсь з оточуючими, це нерозумно.
-Анекдот про біг ?
Перегони дозволили мені зустріти пристрасних, турботливих людей, які слухали інших. Протягом 100 км де Мійо моя дочка та син по черзі їхали на велосипеді, щоб супроводжувати мене протягом 100 км. Бігуни та їх супутники не переставали заохочувати та вітати їх. Вони були трохи схожі на талісмани, бо наймолодші учасники. Коли ми наближались до великого спуску, на велосипеді мого сина зламалось гальмо і відразу нам на допомогу прийшла добра душа. Він став нашим рятівником. Яке здивування, коли наступного року я знайшов його під доглядом за педикюром у Сенеліоні (прохід необхідний після моїх покупок) !
Цього разу він подбав про мене та мої ноги.
І інтерв’ю не обходиться без послідовності «дякую», Беатріче робить висновок:
Я хотів би лише наголосити, що перегони на витривалість - це одиночний вид спорту, який грають у команді. Наше оточення - невід’ємна частина нашого успіху. Велике спасибі Джеремі, Леа, П'єру, мамену, Лоуренсу, Вульфрану, Жан-Клоду, Жардіну, Тимотеї, Котаро, Коломбі, Лорі, Майте, Селіні, Маріон, Марін, Карін, Елізі і, звичайно, моєму тренеру Томасу, без забудь Ремі, який ініціював і штовхнув мене в цій шаленій пригоді бігу.
Браво Беатріче, перш за все нічого не змінює !