Сидячий час на роботі, пов’язаний з ожирінням у жінок (2020)
Ти на роботі? Сідайте, сідайте. Можливо, вам захочеться стати на ноги, оскільки нове дослідження виявило зв'язок між професійним сидінням та підвищеним ризиком ожиріння, особливо у чорношкірих жінок.
Нове дослідження показує, що професійний сеанс збільшує ризик ожиріння у жінок - але не у чоловіків.
Дослідники - з Медичного факультету та Школи Брауна при Вашингтонському університеті в Сент-Луїсі, штат Міссурі, публікують свої висновки у журналі "Профілактика хронічних захворювань", журналі Національного центру з профілактики хронічних захворювань та зміцнення здоров'я.
Рекомендації щодо охорони здоров’я в США передбачають, що дорослі повинні мати щотижня принаймні 150 хвилин помірних фізичних навантажень - наприклад, швидкої ходьби - або 75 хвилин енергійних, високоінтенсивних фізичних навантажень - як біг підтюпцем - щотижня.
Особи, які ведуть малорухливий спосіб життя, ризикують за кількома станами, включаючи високий кров'яний тиск, тривогу, депресію та певні типи раку. Крім того, надмірна вага та ожиріння є визнаними факторами ризику ряду хронічних захворювань.
На жаль, поширеність надмірної ваги та ожиріння в США зростає, і тенденції до ожиріння, як очікується, будуть збільшувати медичні витрати на 48-66 мільярдів доларів щороку протягом наступних 20 років.
Дослідники останнього дослідження, очолюваного Лін Янг, докторантом Науково-дослідного центру профілактики Сент-Луїса, стверджують, що на сьогоднішній день мало досліджень зосереджували увагу на взаємозв'язку між професійним заняттям та індексом маси тіла (ІМТ).
З огляду на те, що багато хто з нас витрачає стільки часу на роботу, команда вважала важливим провести подальші розслідування. "Метою цього дослідження було кількісно визначити зв'язок між часом власного професійного сидіння та ІМТ за статтю та расою," говорить Ян, "незалежно від часу, проведеного у фізичній активності поза роботою".
Посилання залежить від статі та раси
На завершення свого дослідження між 2012-2013 роками дослідники опитали 1891 учасника з чотирьох столичних районів Міссурі у віці від 21 до 65 років, які працювали поза домом на 20 годин і більше на тиждень. Усі учасники не мали фізичних обмежень, що заважали ходьбі або їзді на велосипеді.
Чотири столичні райони - Сент-Луїс, Канзас-Сіті, Спрінгфілд та Колумбія.
Учасники відповідали на питання про соціально-демографічні показники та час, витрачений на роботу, а дослідники порівняли зв'язок між робочим заняттям та ІМТ між чоловіками та жінками, а також між чорно-білими жінками.
Команда зазначає, що частка учасників із зайвою вагою в їх дослідженні (33,6%) була подібною до частки, представленої в недавньому національному дослідженні (35,7%). І чоловіки, і жінки сиділи в середньому на роботі 3-6 годин.
Пристосувавшись до потенційних незрозумілих факторів, дослідники виявили, що порівняно з жінками, які проводили 30 хвилин або менше щоденного сидячого часу на своїх робочих місцях, жінки, які сиділи 31-180 хвилин, в 1,53 рази частіше страждали ожирінням, а жінки, які робили більше Витрачені 360 хвилин сидіння були в 1,70 рази частіше.
Однак команда зазначає, що подальша стратифікація показала, що ця асоціація є расовою і стосується чорношкірих жінок, але не білих жінок. І ця асоціація постійно спостерігалася протягом різного часу часу сидіння.
Крім того, команда не спостерігала жодних асоціацій серед чоловіків. У цьому коментарі дослідники коментують:
Відсутність взаємозв'язку між робочим заняттям та станом ваги серед чоловіків можна пояснити різницею між чоловіками та жінками у вподобаннях щодо фізичної активності. Чоловіки активніше займаються рекреаційними фізичними навантаженнями, ніж жінки, а жінки, як правило, роблять менш енергійну і більш помірну активність порівняно з чоловіками ".
Обмеження дослідження
Хоча дослідження мало досить великий обсяг вибірки, існувало кілька обмежень. По-перше, дослідники визнають, що вони не змогли провести аналіз расової стратифікації для чоловіків, оскільки в їх дослідженні було недостатньо чорних чоловіків.
Крім того, через конструкцію поперечного перерізу дослідники не змогли визначити причинно-наслідковий зв’язок між професійним заняттям та вагою. А дані, про які повідомляється самостійно, означають, що результати "можуть бути піддані реакційному навантаженню".
Іншим обмеженням є розташування досліджуваної вибірки; Оскільки всі учасники проживали в Міссурі, узагальнення знахідок могло бути обмеженим для широких груп населення.
Тим не менше, Ян зазначає, що досі мало досліджень вивчали зв'язок між робочим заняттям і станом ваги, додаючи, що, наскільки їй відомо, "це перше дослідження, яке вивчає відмінності у зв'язку між робочим заняттям і станом ваги, суб Афро-американські жінки та білі жінки ".
Закінчують дослідження дослідники написанням:
Сидячий час накопичується в різних обстановках, таких як вдома, на роботі та під час транзиту. Оскільки дорослі можуть проводити на роботі 8 і більше годин на день, робочі місця можуть стати ідеальним місцем для розподілу сидячого часу шляхом впровадження Політика будівельних майданчиків зменшує зміни до фізичного робочого середовища ".
Недавнє дослідження показало, що стояння під час занять може покращити ефективність роботи. Можливо, це лише питання часу, коли роботодавці почнуть виконувати стояче взуття.