Сік авокадо
Сік авокадо має властивість пробуджувати тягу організму, будучи сильним афродизіаком. Щоб приготувати смачний сік на основі авокадо, його потрібно поєднати з іншим фруктом або більше. Вдалим поєднанням буде: авокадо з папайєю, персиком або маракуєю.
Як це:
Нам потрібен запечений авокадо, два персики, дві столові ложки меду, сік половини лимона і гвоздика та вода стільки, скільки блендер.
Ми поміщаємо всі інгредієнти в брендер, але води, щоб покрити їх, на першій фазі. Змішуйте, поки все не стане кремом, потім додайте води, поки не наповніть блендер, насправді ми доводимо його до потрібної консистенції. Додаємо мед за смаком. Подаючи, спочатку покладіть в стакан подрібнений лід, бо сік авокадо п’ють холодним.
Авокадо є символом родючості і є вихідцем з Південної та Центральної Америки. Він має консистенцію груші, з екзотичним ароматом і смаком смоли, лісових горіхів, і ви не знаєте чого, у поєднанні зі специфічним парфумом пробуджує первинний інстинкт чуттєвості та пишність. Ацтеки їли авокадо, щоб стати пристрасними, енергійними коханцями. Дерево авокадо ацтеки називали "яєчковим деревом", оскільки фрукти звисають парами з дерев, а м’якоть плодів має властивості афродизіаку. Його можна подавати як десерт, але мексиканці їдять його з коржиком і тако або з паличкою та кількома листям. салату, очищених помідорів, цибулі, часнику, оливкової олії та лимонного соку. Він також відомий як "рослинне масло" саме через вміст рослинного жиру.
Речовини, що містяться
Білки, жири, ліпіди, вітаміни групи В, С, Е, РР, Н, бета-каротин, пантотенова кислота, фолієва кислота, багата мінералами: калієм, магнієм, міддю, залізом, цинком, фосфором, ефірними оліями, клітковиною, кислотою пантотенова, 25% легко засвоюваних рослинних жирів, мононенасичені жирні кислоти, містить 9 незамінних амінокислот (містить вдвічі більше калію, ніж банан).
Існує дві різновиди: Хаас і Фуерте
-Сорт Хаас: містить вдвічі більше жиру, має більш тверду консистенцію м’якоті,
-Сорт Фуерте має більш соковиту консистенцію, його можна намазувати на хліб,
Енергетична цінність: 140-360Ккал/100гр.
Властивості плодів авокадо
Завдяки вмісту в мононенасичених жирних кислотах захищає артерії, містить речовину піосклерину, ефективну при остеоартрозі, аргінін для системи кровообігу (регулює кров'яний тиск), високу енергетичну функцію завдяки високому вмісту ліпідів (також званого рослинним маслом), робить його ефективним при виснажливі умови, важливе джерело білка, клітковини через вміст вітамінів групи В, заліза, фосфору, авокадо стимулює мозкову діяльність, підвищує увагу, стимулює пам'ять і здатність концентруватися, є важливим джерелом вітаміну Е, регулює статеву дисфункцію завдяки вмісту в олеїновій кислоті, мононенасиченому жирі та бетаситостеролі, знижує рівень холестерину, запобігає серцево-судинним захворюванням, а завдяки вмісту в персеноні має протизапальні властивості (зменшує симптоми, що супроводжують збільшення об’єму простати), є хорошим джерелом вітаміну А (60 мікрограмів/100гр), що сприятливо впливає на гостроту зору, дослідження, проведені в університеті Огайо (США) показав, що авокадо запобігає раку, а біологічно активні речовини, що містяться в рослині, зменшують окислювальний стрес, що лежить в основі дегенеративних захворювань та процесу клітинного старіння.
Терапія та засоби лікування
Виснажливі захворювання, серцево-судинні захворювання, гіпертонія, артритні захворювання.
протипоказання
Через високу енергетичну функцію людям з надмірною вагою рекомендується вживати їх в помірних кількостях.
Лікування з авокадо
Він полягає у вживанні фруктів у природному стані або в різних кулінарних заготовках.
Олія авокадо посилює харчові смаки (замість того, щоб домінувати над ними). Рослина також називають "рослинним маслом".
Використання в косметиці
Продукти, багаті мононенасиченими жирами, такі як авокадо, оливкова олія, цитрусові, підвищують стійкість шкіри, запобігають зневодненню і є хорошим косметичним засобом для сухої та постарілої шкіри. Живить, лікує та переробляє сполучну тканину, щоб забезпечити захист від сонця.
Маска з авокадо:
добре спечений авокадо, столова ложка меду, жовток, 3 столові ложки оливкової олії, столова ложка лимонного соку або яблучного оцту, перемішайте, поки добре не змішається, розподіліть по обличчю, залиште діяти 15 -20 хв. потім вмийтеся теплою водою Маска з авокадо може оживити і відновити блиск сухого, погіршеного волосся.
Олія для обличчя з авокадо отримується шляхом холодного віджиму з насіння та свіжої м’якоті авокадо, цінного для шкірного обміну, незамінних жирних кислот, вітамінів, мікроелементів, з регенеруючим ефектом для сухої, пошкодженої шкіри, захист від ультрафіолету, забезпечує живлення шкіри, ідеально підходить для масажу легко всмоктуючись, має заспокійливу дію, запобігаючи роздратування (його також можна використовувати після епіляції).