Сік для схуднення на основі зеленої кави та мигдалю; Він пестив таких жінок, як ти, протягом 20 років
Мабуть, небагато тих, хто ніколи не чув про зелену каву. І так само, як мало хто не знає, що це, завдяки високому відсотку антиоксидантів, що містяться в ньому, ефективно бореться з раком, діабетом та ожирінням.
Зелена кава - це сира, несмажена кава і має аромат, схожий на той, який ми насолоджуємось щоранку, тільки набагато інтенсивніший. Він відомий як надійний союзник для тих, хто хоче скинути зайві кілограми.
Як зберегти дієту з використанням соку для схуднення на основі зеленої кави
Якщо ви також стикаєтесь із проблемою зайвих кілограмів, ми пропонуємо вам спробувати сік зеленої кави, рецепт якого ми пропонуємо нижче. Оскільки є люди, які не терплять інтенсивного смаку зеленої кави, ми обрали набагато приємніший варіант цієї наливки.
Цей сік зазвичай п’ють вранці, перед сніданком, оскільки його роль полягає у зменшенні апетиту, який виникає протягом дня. Це пов’язано з великим вмістом клітковини в зеленій каві.
Під час дієти рекомендується відмовитися від їжі з високим вмістом жиру, продуктів та випічки на основі цукру, газованих та алкогольних напоїв. Слід віддавати перевагу споживанню 2 літрів води та несолодких чаїв щодня. Також фізичні навантаження, якими б легкими вони не були, сприяють швидшому скиданню зайвих кілограмів. Сік для схуднення зеленої кави вживається до досягнення бажаної ваги.
Інгредієнти, необхідні для приготування зеленої кави та мигдального соку
- 3-4 чайні ложки зеленої кави
- 2/3 склянки несолодкого мигдального молока
- чашка свіжого або замороженого шпинату
- Чайна ложка меду або сиропу агави
Як приготувати сік із зеленої кави та мигдаль
Помістіть усі ці інгредієнти в блендер і перемішуйте на високій швидкості до однорідності. Якщо ви отримуєте занадто багато соку, і ви не можете випити його відразу, ви можете споживати його двома порціями протягом дня, перша з яких - на сніданок.
Якщо ви готуєте цей сік в міжсезоння, ви можете замінити шпинат будь-яким видом салату.