Сік грейпфрута - союзник наших артерій Поточна жінка МАГ

Випивання склянки грейпфрутового соку на день запобігає ризику серцево-судинних захворювань. У будь-якому випадку, саме так стверджують дослідники з Національного інституту агрономічних досліджень Клермон-Феррана (INRA). На їх думку, флавоноїди (молекули сімейства поліфенолів, що містяться в грейпфруті і відповідають за його забарвлення) сприятливо впливають на жорсткість артерій, що сприяє циркуляції крові.

союзник

Для проведення цього дослідження вчені вивчали стан судин близько 50 жінок у постменопаузі у віці від 50 до 65 років (без особливих проблем зі здоров'ям). Поділившись на дві групи, половина з них випивала склянку грейпфрутового соку, а інша половина склянки напою без флавоноїдів щодня протягом півроку. Як результат, жінки, які щодня вживали грейпфрутовий сік, помітно покращили структуру своїх судин. Навпаки, дослідники не виявили змін для групи, яка пила напої, що не містять флавоноїдів.

Хоча вживання грейпфрутового соку виявляється корисною для здоров’я серцево-судинної системи, не слід зловживати ним, особливо влітку. Дійсно, недавнє американське дослідження (проведене дослідниками Гарвардської школи громадського здоров’я) показує, що компонент, що міститься в цитрусових (псорален), впливає на світлочутливість шкіри. Тобто він реагує на сонячне світло і здатний зменшити природний захист епідермісу. Зіткнувшись із менш стійкою до ультрафіолетового випромінювання шкірою, ці дослідники попереджають про вищий ризик розвитку меланоми.

Також нагадується, що грейпфрутовий сік не рекомендується приймати людям з високим кров’яним тиском або з холестерином, оскільки він збільшує ступінь вираженості побічних ефектів деяких ліків. Знайдіть перелік ліків на сайті: ansm.sante.fr (національне агентство з безпеки наркотиків).

Ти знав ? Екстракт насіння грейпфрута є чудовою здоровою харчовою добавкою, як антимікробною, так і захисною для шлунку !