Китайська медицина Найважливіші речі про Ці, Інь та Ян
1 вересня 2019 року Леоні Баргхорн Категорії: Здоров’я
Традиційній китайській медицині (ТКМ) вже тисячі років, але вона все ще популярна. Ми пояснюємо вам концепцію.
Основними елементами китайської медицини є ци, інь та ян.
Ци (вимовляється як "чі") - це життєва енергія, яка тече по всьому Всесвіту по енергетичних каналах у китайській уяві. Такі так звані "меридіани" також повинні протікати через наше тіло і з'єднувати різні органи.
Інь і Ян можна уявити як дві протилежні сили або енергії, властиві кожній живій істоті, кожній речі та кожній події. Ян асоціюється з такими атрибутами, як мужність, сила, тепло і енергія. Наприклад, у персонажів Інь є все жіночне, спокійне і холодне.
У традиційній китайській медицині людина здорова, коли життєва енергія Ци може протікати безперешкодно, а Інь та Ян знаходяться в рівновазі. Коли людина хвора, це означає, що її життєва енергія заблокована, а інь і ян виходять з рівноваги.
Основна концепція китайської медицини
Отже, мета в китайській медицині - у пацієнта Виявлення та усунення завалів у потоці життєвої енергії та дисбалансів. Оскільки в китайській концепції все в організмі пов’язане і визначається Ци, Інь та Ян, методи використовуються в діагностиці та лікуванні цілісний. Це означає, що обстежується не просто болюча частина тіла, а все тіло і психіка людини.
У лікуванні також поєднуються різні цілісні методи. Методи лікування називаються "П’ять стовпів китайської медицини". Далі ви отримаєте уявлення про різні методи лікування.
1-й стовп китайської медицини: голковколювання
Згідно з китайською медициною, існує 365 точок акупунктури, розподілених по тілу. У цих точках повинна бути можливість стимулювати меридіани і тим самим вивільнити будь-які закупорки в життєвій енергії. В акупунктурі це робиться шляхом встромлення тонких голок у вибрані точки. В Точковий масаж з іншого боку, камені або подібні предмети кладуть на точки. І з варіантом Припікання точки акупунктури додатково нагріваються спалюванням трав.
Схуднути за допомогою акупунктури - це звучить заманливо просто. Але чи дійсно кілька уколів голкою можуть допомогти вам схуднути? Ми ...
2-й стовп китайської медицини: Ліки
Ліки, які в основному виготовляються з рослинних інгредієнтів, є важливою частиною китайської медицини. Ще в 16 столітті в книзі було перелічено майже 2000 видів ліків від понад 10 000 недуг. Особливо відомим активним інгредієнтом китайської медицини є артемізинін, який, як було доведено, діє проти збудників малярії.
У традиційній китайській медицині женьшень - універсальна лікарська рослина; Однак екологічний баланс кореня женьшеню з Далекого Сходу не є переконливим.
3-й стовп китайської медицини: рух
Супутні види спорту Тай-чі і Цигун повинні допомогти відновити внутрішній баланс і зняти завали Ци. Повільні плавні рухи поєднуються з техніками єдиноборств, диханням, медитацією та вправами на концентрацію уваги.
Уважність - це більше, ніж просто модне слово - воно допомагає уповільнити наше повсякденне життя та зменшити стрес. Ми показуємо, ...
4-й стовп китайської медицини: харчування
У китайській медицині кажуть, що всі продукти мають певний вплив на організм. Тому правильне харчування дуже важливо для того, щоб відновити здоров’я. Китайська дієта також відома як "дієта з п’ятьма елементами", оскільки їжа ділиться на п’ять елементів: земля (солодка), вогонь (гірка), вода (солона), метал (гостра) та деревина (кисла) залежно від їх смаку. буде. Кажуть, що кожен із цих ароматів по-різному впливає на органи та ци.
Крім того, продукти харчування в охолодження та зігрівання продуктів розділений. Це не обов'язково означає реальну температуру. Наприклад, багато хто звертається Спеції а алкогольні напої як "гарячі" йогурт вважається "холодним".
З п'яти елементів дієта повинна кожен прийом їжі містить усі смаки, наголос повинен бути на стихії та тепловому впливі, необхідному тілу. Крім того, існують загальні правила, такі як їсти максимально свіжу їжу і їсти повільно.
Детальніше про дієту в китайській медицині ви можете дізнатись у статті „Утопія” Дієта TCM: це основні принципи дієти.
Аюрведичне харчування вже деякий час є модним. Але що саме стоїть за індійською філософією життя? Ми пояснюємо вам ...
5-й стовп китайської медицини: масаж
Обрані частини тіла можна стимулювати не тільки голками, камінням або теплом, але і масажем. У традиційній китайській медицині масаж називають «туїна» або «туй-на». Залежно від того, чи потрібно посилити інь чи ян, масаж буде або ніжним та медитативним, або енергійним та динамічним. Туїна споріднена з японцями Масаж шиацу.
Хороший масаж спини може творити чудеса. Тут ми покажемо вам правильні кроки та дамо цінні поради для приємного ...
Стан досліджень китайської медицини
Реєстр МОЗ ВООЗ, який розглядається як стандартна робота з класифікації хвороб, містить розділ про традиційні методи зцілення та особливо про китайську медицину, починаючи з одинадцятої версії декількох років тому. Це рішення залишається суперечливим: прихильники рішення кажуть, що лікування часто проводиться дешевше і в багатьох регіонах зробити простіше ніж західні методи.
Однак критики скаржаться на те, що Ефективність китайської медицини дуже сумнівна у переважній більшості випадків є. Принциповою проблемою китайської медицини є те, що методи досі майже не досліджувались у рандомізованих дослідженнях. Однією з причин цього є те, що в уяві китайської медицини кожна клінічна картина окремо і лікування повинно бути адаптоване відповідно до пацієнта. Те, що лікування х діє для великої кількості пацієнтів із станом у, не обов'язково означає, що воно повинно застосовуватися до іншого пацієнта. Це ускладнює систематичне вивчення китайської медицини.
В огляді 2009 року вчені вивчили всі виявлені дослідження традиційної китайської медицини. Вони дійшли висновку, що більшість досліджень не дали значущих результатів. Однак вони сказали, що були виявлені поодинокі позитивні ефекти, які варто вивчити уважніше.
Китайська медицина в центрі уваги західних дослідників
Насправді, зросла популярність китайської медицини в західному світі змусила багатьох вчених там досліджувати методи лікування. До Національний інститут охорони здоров’я США (NIH), наприклад, має власну дослідницьку групу з традиційної китайської медицини.
Група приходить до висновку, що акупунктура та Тай-чи чи Ци-Гун можуть допомогти проти певних форм хронічного болю. У цих областях методи застосовуються особливо часто в західному світі. Є подібні висновки щодо Туїни. Однак, за даними NIH, ситуація з дослідженням рослинних препаратів китайської медицини дуже незрозуміла.
Не знаєте, що робити з болем у спині? Часто навіть лікарі не мають ніяких порад. Але останні висновки дають ...
Китайська медицина: застосування та безпека
Через суперечливі наслідки китайської медицини в багатьох областях, настійно рекомендується використовувати це застосовувати лише за погодженням з лікарем та на додаток до звичайного медичного лікування.
Загалом, такі методи, як акупунктура, Ці Гун і Туїна, вважаються безпечними методами лікування, які, однак, повинні проводитись або контролюватися фахівцями. Особливо при акупунктурі дуже важливо, щоб голки були стерильними.
У разі рослинних добавок з китайської медицини попереджають, що це частіше Підробка та забруднення приходить. Наприклад, дослідження 2017 року показало, що в деяких препаратах були виявлені аристолохідні кислоти, класифіковані як канцерогенні та в основному заборонені.