Сік виліковують п’ять днів, не вживаючи La Presse

ЕВЕЛІН АУДЕТ
ПРЕС

днів

  • & sdk = joey & u = https% 3A% 2F% 2Fwww.lapresse.ca% 2Fvivre% 2Fsante% 2F201501% 2F29% 2F01-4839512-сок-лікування-п’ять днів без їжі.php & display = popup & ref = плагін & src = share_button "data-network =" facebook "title =" Поділитися у Facebook ">
  • ✓ Скопійоване посилання

Деякий час ця тенденція спостерігається при лікуванні соками. Наша журналістка Евелін Одет мала досвід випивати лише сік протягом п’яти днів, під наглядом фахівців. Ось історія його пригоди.

ЩО В СОКАХ ?

Бажано споживати більше овочів, ніж фруктів, особливо зелених. Якщо ви готуєте власні соки, вам слід також включити деякі білки, що містяться в горіхах та насінні (чіа, коноплі, льон тощо).

Важливо готувати соки під час руху. Головний ворог соків - окислення. Тому їх слід споживати якомога швидше.

Ось чому компанії, які пропонують лікування, доставляють їх майже щодня.

Ідеальними соками для лікування є ті, що готуються з сирої та органічної їжі.

Слід уникати всіх видів соків, які можна знайти на полицях продуктових магазинів, що не охолоджуються, оскільки вони пастеризуються та сильно обробляються. Вони часто дуже довго сидять на фірмових складах, перш ніж відправляти їх у продуктові магазини. Їх фактичний вміст поживних речовин дуже низький; вони більше схожі на солодкі напої.

ГЛАДКИЙ ТА СОК ?

Соки складаються лише з рідини, що міститься у фруктах та овочах. Ця рідина витягується за допомогою соковичавниці.

Смузі містить цілу їжу, подрібнену, з клітковиною. Тому вони калорійніші за сік і часто більш ситні.

З іншого боку, соки мають ту перевагу, що містять більше поживних речовин, оскільки вони більш концентровані.

НА КОГО ЛІК? ?

Більшість здорових людей безпечно спробувати короткий курс соку.

З іншого боку, наступні люди повинні утриматися або проконсультуватися з лікарем, перш ніж продовжувати:

> Зростаючі люди (діти, підлітки)

> Вагітні або жінки, які годують груддю

> Люди, які приймають ліки

> Люди з проблемами здоров'я

СКІЛЬКИ СОК ЛІКУЄ ?

Кілька компаній в Квебеку пропонують високоякісну продукцію, яку часто доставляють до ваших дверей щодня. Але ця послуга має свою ціну! П'ятиденний курс дози коштує 285 доларів, триденний - 175 доларів. Glow Cleanse також пропонує триденне лікування соком за ціною 210 доларів. Нарешті, Joys of living пропонує свій 3-денний курс лікування за 120 доларів.

Найдешевший спосіб - зробити їх самостійно вдома !