Сіль Зазначається, що занадто мало солі збільшує ризик інсульту та інфаркту. Augsburger Allgemeine
Кажуть, що занадто мало солі шкодить вашому здоров’ю. Згідно з дослідженням, це збільшує ризик інсульту та інфаркту. Але занадто багато солі шкідливо для здоров’я.
Занадто мало солі є шкідливим для здоров'я - принаймні, це результат кількох досліджень, про які повідомляло Süddeutsche Zeitung. Поки що спеціалісти з питань харчування переважно завоювали занадто багато солі. Тому що це може спричинити різке підвищення артеріального тиску.
Тепер нові дослідження повинні показати, що занадто мало солі є шкідливим для здоров’я - навіть для людей з високим кров’яним тиском. Статистичний аналіз показав, що споживання менше 7,5 грамів солі на день шкідливо.
Кажуть, що занадто мало солі збільшує ризик інсульту та інфаркту
За результатами дослідження, порівняно з людьми з нормальним споживанням солі, серед людей з невеликою кількістю солі в раціоні спостерігається більше інсультів, серцевих нападів і загалом більше смертей. Таким чином, під час дослідження виникає питання, наскільки розумно рекомендувати якомога менше солі пацієнтам з високим кров'яним тиском. Правильна кількість солі в їжі становить від 7,5 до 15 грамів на день.
Сіль: Занадто мало і занадто багато - це нездорово
Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) встановлює максимальне значення добової дози солі з п’ятьма грамами дуже низьким. Однією з причин цього є те, що дієта з низьким вмістом солі знижує артеріальний тиск. Однак одне дослідження показало, що люди, які споживали менше шести грамів солі на день, часто мали коротший термін життя.
Смертність також зросла вище добової дози 13 грамів солі. Правильна кількість насправді відіграє важливу роль, коли мова йде про сіль у їжі. ш