Сила здоров’я зміцнює, звільняє та приносить нову життєлюбність! proVitaCoaching
Оздоровча сила Вінгенфельда дає вашому тілу необхідний баланс. Крім усього іншого, це змушує кілограми зникати, надає життєвих сил, зміцнює імунну систему, сприяє циркуляції крові, покращує надходження кисню в організмі та підвищує концентрацію уваги. Саша Вінгенфельд, який має диплом соціальної та медичної освіти, знає, що корисно для вас і як ви можете досягти своєї індивідуальної мети простим, веселим та приємним способом.
Правильне харчування відіграє вирішальну роль у цьому. Бо як говориться в приказці: ти те, що їси. Вінгенфельд, який є радником з питань охорони здоров’я відомих компаній, професійних спортсменів та різних медичних страхових компаній, зміцнює вас у співпраці зі своєю командою своїми знаннями та практичним досвідом.
Нижче наведено огляд наших курсів охорони здоров’я та профілактики, які можуть бути індивідуально підібрані для Вас та Ваших цілей у галузі охорони здоров’я:
Тренінг з індивідуального харчування
Поради з питань, пов’язаних з харчуванням, таких як Б. Дієта з низьким вмістом вуглеводів (дієта з низьким вмістом вуглеводів), нежирна їжа, дієта при цукровому діабеті, дієта для схуднення, непереносимість їжі та спортивне харчування.
Основний фітнес
Використовуйте ефективну силову та спортивну програму найкращих спортсменів для своєї фізичної форми. Приведіть свій "центр тіла" у верхній формі. Навчіться переносити свої сили з ніг на верхню частину тіла за допомогою спеціальних тренувальних вправ і скористайтеся цим новим методом тренувань у всіх видах спорту та повсякденних стресах.
Прогресивне розслаблення м’язів за Якобсоном
При прогресивному розслабленні м’язів ви вчитесь внутрішньо заспокоюватися завдяки інтенсивно пережитому розслабленню м’язів. Ви звикаєте негайно реагувати на напругу розслабленням і, таким чином, можете зберігати спокій навіть у стресових ситуаціях.
Леді форму вгору
До побачення проблемні зони! Вивчіть ідеальну програму тренувань для плоского живота, твердих стегон, твердого низу та ефективної спини. Правильно тренуючись, ви наблизитесь набагато ближче до своєї мети та зміцните живіт, ноги та м’язи низу.
Підходить Чі Кунг
За допомогою Fit Chi Kung ви розвинете свою природну рухову поведінку заново. Китайські форми руху допомагають підтримувати функціонування всієї кістково-м’язової системи. Необхідна для цього програма узагальнена у формах рухів, які забезпечують тіло новими подразниками, за допомогою яких ваш мозок і тіло можуть переорієнтуватися. Ваша кістково-м’язова система та м’язи приводяться в природний баланс.
Stretch & Relax
Знову дайте м’язам рухливість. Ця пропозиція розрахована на спортсменів та всіх, хто хоче зняти м’язову напругу. Вивчіть програму, яка розтягне ваше тіло від голови до ніг і продовжить його роботу. Використовуйте силу відпочинку і підтримуйте м’язи.
Скандинавська ходьба
Скандинавська ходьба кидає виклик і тренує майже всі групи м’язів у тілі. На відміну від звичайної ходьби, спалюється майже вдвічі більше калорій і споживається значно більше кисню. Будь-яка людина може займатися цим видом спорту практично в будь-якому місці в будь-який час року, і це швидко і легко навчитися. Скандинавська ходьба - ідеальне введення в нові спортивні заходи.
Тренування м’яча з фіт
Як альтернативу звичайним гімнастичним програмам, ми пропонуємо вам тренувальну програму для підвищення силової витривалості за допомогою м’ячів Fit Ball та медицини. Вправи особливо підходять для спортсменів та людей, які займаються фітнесом, оскільки вони одночасно покращують важливу координацію та гнучкість основних м’язів і тренують м’язи всього тіла.
Задня потужність
Ця пропозиція поєднується з тренувальними вправами класичної школи назад та спеціальними тренуваннями м’язів живота. Зробіть спину придатною для повсякденного життя та запобігайте проблемам зі спиною.
Навчання TRX
TRX Training - це новий тренувальний пристрій із США, за допомогою якого його можна навчити дуже варіативно та дуже ефективно. Підвищуються сила, координація, рівновага, стійкість і атлетизм. Іншими словами - ідеальна тренування для всього тіла. Ця система однаково підходить для спортсменів та спортсменів-рекреаторів і може використовуватися на будь-якому рівні фізичної підготовки. Ви тренуєтесь із власною вагою тіла без додаткових ваг і досягаєте найвищої якості за мінімум часу. Збірна Німеччини з футболу, багато команд вищого дивізіону та успішні професійні спортсмени з широкого спектра видів спорту клянуться підготовкою підвіски TRX.
Будь ласка, запитуйте тут свою індивідуальну пропозицію.