Сила змін 7 1 Речі, яким можна навчитися у метеликів LAYA COMMENDA
Що, якби мова йшла не про успіх, а про полет із легким серцем туди, куди нас хоче забрати подих життя?
Що, якби справжнє мистецтво життя полягало не в дотриманні графіків, а в довірі до магії потрібного моменту?
Навряд чи будь-яка інша тварина зачаровує нас так сильно, як метелик. Навряд чи будь-яка інша істота настільки пов'язана з людською душею - не дарма грецьке слово "психіка" означає і душу, і метелика.
Щось у нас торкається його делікатність, свобода і легкість. Щось у нас знає, що ми теж здатні до такої глибокої трансформації, як він. Щось у нас відчуває, що здатність літати притаманна і нам.
Вам також не здається, що пора зв’язатись зі своєю душею і вчитися у метелика?
1. Усе вже є
Як часто ми відчуваємо велику напругу, бо всередині та зовні не збігаються. Як часто ми усвідомлюємо в тихі хвилини, що нам набагато більше, ніж ми живемо в даний момент. Як часто ми болісно відчуваємо, що розвинули лише частку свого потенціалу. Коротше кажучи: ми відчуваємо в собі суть прекрасної метелики - і все ж ми рухаємось цим світом, як заспокійливі гусениці. Ніяких ознак крил. Ніяких ознак польоту. Ні сліду свободи.
2. Дозвольте собі бути ненажерливим
Ви пам’ятаєте дуже голодну гусеницю? У понеділок він їв через яблуко, у вівторок через дві груші ... а в суботу через шматок шоколадного торта, ріжку морозива, кислий огірок, ...
Не обов’язково наповнювати шлунок шоколадним пирогом. Але їжа потрібна для того, щоб мати сили для свого перетворення. Що зміцнює вас на емоційному, фізичному та духовному рівні? Які книги та фільми, яка музика живить вашу душу? Які продукти по-справжньому живлять ваш організм? Які люди, витвори мистецтва чи досвід природи надихають вас? Як ви почуваєтесь живими - барабанячи, танцюючи, стрибаючи на батуті, співаючи чи малюючи? Що ще вас живить - можливо, регулярний масаж, відвідування музею чи подорожі?
Не погоджуйтесь на "час від часу" або "можливо, у відпустці". Ваша душа потребує живлення, і вона потребує його регулярно. Ваша справжня істота потребує натхнення. Метелику у вас потрібен солодкий нектар, щоб мати можливість розкритися. Дозвольте собі бути ненажерливим!
3. Не поспішайте відступати
Але в якийсь момент ти можеш бути ситим. У якийсь момент ви відчуєте: Вам більше нічого не потрібно ззовні. Більше ні книжок, ні мудрих вчителів, ні терапії. Ваші навчальні роки закінчились, ви поглинули, засвоїли та інтегрували все, що потрібно для вашої трансформації. Зараз настав час відступити. І оскільки ви знаєте, що на цій фазі ви особливо чутливі та вразливі, ви захищаєтесь, навчаючись.
Те, що для вас є природним процесом, може дратувати або навіть лякати людей, з якими ви близькі. Тоді добре пояснити їм, що ваше відступлення не означає неприйняття чи неприйняття, а що вам просто потрібен час і спокій, щоб відбувся ваш внутрішній процес. Більшість людей зрозуміють. І найкраще, дозволяючи собі давати простір своєму внутрішньому розвитку, ти заохочуєш їх також давати собі дозвіл.
4. Довіряйте змінам
Це звучить простіше, ніж є - адже справжня трансформація відрізняється від змін! Щоб відбулися справжні зміни, ми маємо дозволити усьому, що мало розчинитися. Старі цінні папери, а також старі вірування, старі структури, а також старі відносини. Це не означає, що ми повинні здатися і відпустити все. Але ми повинні дозволити, щоб все раптом постало в іншому світлі.
Якщо ми досить сміливі, щоб відпустити все, за що ми, здавалося б, змогли втриматися дотепер, нас чекає великий ага! Тоді ми усвідомлюємо, що саме в цьому «плаванні» лежать і свобода, і безпека.
Однак: будьте особливо терплячими і люблячими до себе в цей момент! Дуже мало хто з нас звикли до свободи - спочатку ми повинні повільно перерости в це нове ставлення до життя. І відпускати це не одноразовий вчинок, це трапляється потроху і знову і знову.
5. Визнати труднощі як можливості для зростання
Можливо, вам відома історія про людину, яка спостерігала, як метелик бореться, щоб вислизнути з маленької дірочки в її коконі. Чоловік пожалів і ножицями розрізав кокон. Однак незабаром він помітив, що метелику він нічого не зробив - тому що він був покалічений і не міг літати.
Метелику потрібні вузькі «родові шляхи» і зусилля, щоб виштовхнути крила з тіла, а потім розгорнути їх до повного розміру і краси. Так само і з нами, людьми. Часто це відчуває себе дуже і дуже тісно. Іноді ми хочемо відмовитись посередині, бо відчуваємо, що застрягли. Часто ми боїмося і хочемо повернутися до нашого безпечного, але занадто вузького кокона. І надто часто ми, здається, досягли своїх меж, виснажені та знеохочені.
Але всі ці зусилля необхідні, щоб ми могли набратися сил і повноцінно розвиватися. Тільки завдяки опору ми зростаємо до справжньої величі. І хоча кожному з нас потрібна підтримка на шляху, врешті-решт саме власні сили змушують нас проштовхнутися у світло і, нарешті, тремтячи розкрити крила.
6. Зарядіть акумулятори
Ви коли-небудь бачили метелика, який начебто нерухомо сидів на сонці? Якщо придивитися, то можна побачити, що його крила тремтять, ніби дихають. Іноді метелик повністю складає крила і стає зовсім непомітним. Він відпочиває, щоб знову піднятися в небо. Легкість польоту походить від сили, яку він заряджає у спокої. Побалуйте себе цим відпочинком теж. Дихати. Відчуйте сонце на своїй шкірі. Насолоджуйтесь зупинками, а також перельотами на висоті!
7. Танцюйте на сонячному світлі - наодинці та з іншими
Два метелики танцюють один з одним над літньою галявиною у м'якому вечірньому світлі - для мене це завжди було найкрасивішим образом для вдалих стосунків. Витончена взаємодія близькості та відстані, грайливе відпускання потоку, щось спільне, що розкривається від магії моменту та грації двох незалежних істот.
Щоб танцювати так, обидва партнери повинні вміти літати поодинці. І те, і інше не несе і не тягне за собою. Іноді один з них дає напрямок, а інший плавно слідує, тоді все навпаки.
Для того, щоб насправді мати можливість жити такими стосунками, звичайно, вам потрібне певне майстерність. Але ми можемо займатися - поодинці та разом!
Розумієте, метелик - це СИМВОЛІЧНА тварина для глибокого перетворення. Але у ніжної пурхаючої істоти є ще одна якість, яку мало хто знає. Його крила мають дуже особливу будову, так що кожна крапля води просто скочується з них.
8. Нехай все з вас скотиться
Ті, хто ніжний, повинні захищати себе. Якщо ви хочете перевести погляд всередину і піти своєю дорогою, вас не повинні ні відволікати, ні знеохочувати інші. Ті, хто готовий залишити драму позаду і слідувати за радістю, не повинні дозволяти, щоб їх втягували в свою драму інші.
Звичайно, це не означає, що ви більше не повинні мати співчуття - навпаки! Справжнє співчуття можливе лише тоді, коли ви накопичуєте власні сили і не потрапляєте в проблеми інших людей. Не завжди легко зрозуміти різницю - для цього потрібно багато практики та усвідомлення. Намагайся продовжувати думати, що метелик із змоченими крилами вже не може літати і може надихнути інших своєю красою! Якщо він дозволяє себе тягнути вниз, він більше не корисний ні для кого - ні для себе, ні для тих людей, які потребують підтримки.
До речі: поки не настає час окукливания, гусениця скидає шкіру до чотирьох разів.
Але наскільки складним є перетворення з гусениці на метелика, ми, люди і наша душа, ще складніші. У процесі життя людини існує не один цикл навчання та пролиття, виведення, розчинення та розвитку. Ми завжди можемо відродитися, заново винаходити себе і цвісти знову. Навіть у старості все ще можливі глибокі зміни - адже зміни - це найглибша природа всього живого.