Сила звички Чарльза Духігга - Книга Талії

Звички мають величезну силу. Але як вони виникають? І: чи ми все ще тримаємо свої звички під контролем?

Чарльз Духігг знає позитивну силу рутини, але також і темну сторону звички. Він висвітлює дослідження та повсякденне життя і пояснює, чому деяким людям вдається кинути палити за одну ніч, або чому секрет найвищих спортивних результатів полягає у навчених автоматизмах.

І останнє, але не менш важливе, він описує, як корпорації витрачають мільйони, щоб маніпулювати нашими звичками у власних цілях.

Автор висвітлює різні аспекти:

• Як формуються наші звички?
  
• Чи можна змінити існуючу поведінку за допомогою сили волі та самодисципліни?
  
• Як компанії та організаційні структури можуть прорватися через автоматизовані схеми?
  
• Як можна впливати на динаміку натовпу?
  

“Коли ви прокинулись сьогодні вранці, що першим зробили? Поспішавши під душем, перевіривши свої електронні листи? Чи чистили ви зуби до або після висушування самостійно?

Ви спочатку зв’язали ліве чи праве взуття? Яким шляхом ви пішли на роботу? Діставшись до свого столу, ви спочатку перевірили свої електронні листи, поспілкувались з колегою чи написали текстове повідомлення?

. Понад 40 відсотків наших щоденних дій не засновані на свідомих рішеннях, а на звичках. «Чарльз Дугіг

• З численними порадами та практичними прикладами
• Дивовижне розуміння досліджень мозку та психології

"У деяких випадках книга не просто" захоплююча "для читання, вона також заохочує читача переглянути свої власні звички та направити їх у правильному напрямку".

Чарльз Духігг - бізнес-редактор та журналіст-розслідувач журналів New York Times та Times Magazine. Він отримав численні нагороди і був фіналістом Пулітцерівської премії в 2009 році. Він регулярно виходить на телебаченні та радіо. Він живе в Брукліні з дружиною та сином.